Главная > Дневники > Дневник пользователя Лойка

Джиллиан Майклс

Решила сегодня начать заниматься по Джиллиан Майклс 30-дневный курс. Читала отзывы - все говорят, что это супер-пупер и, вдобавок ко всему, занятие длится всего лишь полчаса. кто занимается по этой методике или занимался напишите ваши впечатления и результат.

Рейтинг: +6

Лойка

31 марта 2013 года

314

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/877919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джиллиан Майклс</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила сегодня начать заниматься по Джиллиан Майклс 30-дневный курс. Читала отзывы - все говорят, что это супер-пупер и, вдобавок ко всему, занятие длится всего лишь полчаса. кто занимается по этой методике или занимался напишите ваши впечатления и результат.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/877919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/877919/
              ]Джиллиан Майклс[/url][/b][/size]
              Решила сегодня начать заниматься по Джиллиан Майклс 30-дневный курс. Читала отзывы - все говорят, что это супер-пупер и, вдобавок ко всему, занятие длится всего лишь полчаса. кто занимается по этой методике или занимался напишите ваши впечатления и результат. [b][url=https://www.diets.ru/post/877919/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лойка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Комментарии:

Катрин Ершова

31 марта 2013 года

Вступайте в наш Клуб "Вместе с Джиллиан Майклс" вместе интереснее

https://www.diets.ru/club/877054/

Ответить

Liudmilka M

31 марта 2013 года

К вам нельзя ((( Написано, что "Вступление: остановлено владельцем клуба "

↑ Ответить

Забааава

31 марта 2013 года

Я ложку дегтя добавлю) мне не понравился ее бешеный темп.

Ответить

Катрин Ершова

31 марта 2013 года

Лежа на диване попу и живот не уберешь (это не лично к Вам, а в целом)

↑ Ответить

Забааава

31 марта 2013 года

Конечно) по этому и я пошла в спортзал

↑ Ответить

Лойка

(автор поста)

31 марта 2013 года

я думаю всего лишь полчаса идет тренировка и можно бешанный темп выдержать

↑ Ответить

Катрин Ершова

31 марта 2013 года

Конечно можно

зато какой результат будет!

↑ Ответить

Забааава

31 марта 2013 года

Можно) просто мне больше нравится час и силовые. Тут кому что)

↑ Ответить

Лойка

(автор поста)

31 марта 2013 года

ох..... как бы еще выгнать мужа из дома... не могу при нем заниматься

Ответить

Катрин Ершова

31 марта 2013 года

Стесняешься?

↑ Ответить

Лойка

(автор поста)

31 марта 2013 года

он меня просто раздражает.....смотрит всегда и начинает , там ногу не так подняла, здесь руку не так поставила, вообще начинает учить

Ответить

Катрин Ершова

31 марта 2013 года

Уходи в другую комнату

ну или кляп ему...

↑ Ответить

alissy

8 апреля 2013 года

я своему тогда говорю "становись рядом, делай и умничай"

А занималась я с Джилл "Нет проблемным зонам", но там на час занятие

↑ Ответить

Лойка

(автор поста)

31 марта 2013 года

квартира однушка... придется кляп

Ответить

Забааава

31 марта 2013 года

У меня вообще комната) я своего на кухню выгоняла с дочкой, пол часа можно там провести, ради красоты собственной жены))

↑ Ответить

Юляшка я 1

9 апреля 2013 года

Ох занималась по Джиллиан, вообще веещь

Мне кажется я похудела благодаря ей) осилила первый уровень, перешла на второй очень тяжело стало... поэтому сейчас я разработала методику для себя самой, бегаю 30мин в день потом сразу же упражнения на пресс, ягодицы, бедра и руки. Вот так)

Ответить

Yana24

6 мая 2013 года

Я занималась по 30-ти дневке!
С первого апреля, прошла первых 2 курса. Первый был для меня не сложный вообще (хотя я совсем новичок в спорте

). Правда в связи с моим ДР я остановилась, и дальше не получилось возобновить. Из 3-го курса только 1 занятие сделала. Вот оно для меня показалось аццким

Сейчас хочу опять возобновить, но уже со 2-го курса сразу, и потом на 3-й перейти.
Скажу, что Джил и Правильное питание очень помогут!!! На мне юбка явно стала болтаться!!!

Что и нравится, что занятие всего пол часа, уж стыдно не отскакать!

А то сейчас дома с дитем сижу, занималась. когда спать укладывала.
УДАЧИ!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)