Вес стоит на месте(((((

У меня почти 3 недели вес стоял, а сегодня тронулся Аж глазам своим не поверила Чуть ли не отчаялась Но нет! Буду продолжать в том же духе!

Верь, действуй в том же направлении и будет всё СУПЕР! Отвесы всё равно увидишь! Главное не отступай

Это потому, что у вас вес в норме!

Мария Кормишина пишет:

уже скоро как 3 недели...вес какой был, такой и остался

вот это сила воли!!! я бы бросила уже через неделю точно!

а объёмы? по вещам не заметили?

или для этой системы питания у вас нет лишнего веса так оно и на самом деле так и есть

У меня есть лишний вес и та же ситуация. Почти 3 недели на системе и вес плавает в пределах одного килограмма. Но объемы уменьшаются. Поэтому я не расстраиваюсь. Мы этот вес набирали годами и было бы странно, если бы он ушел за один месяц.

Надо обязательно замерять объемы! Тем более вы интенсивно занимаетесь спортом. Возможно жировая масса ушла в определенном количестве, но увеличилась мышечная масса, а она, как известно, тяжелее жировой.
И еще я бы взглянула на ваш рацион, вы уж очень много себе запретили, может быть, вы очень резко уменьшили порции, и организм отреагировал как на голод?...

Подключите дых упр-например бодифлекс

по объемам уменьшилась только в груди и талии.Грудь на 4 см,а талия на 2 лишних у меня 3-4 кг эт,точно,потому что бока торчат внушительно,да и животик висит хорошенький после беременности(((а вот килограмчики уходить не хотят)))может действительно заменила жировую массу на мышечную )буду продолжать питаться по системе)))главное лишнего не набираю и голода не чувствую...эт самое главное)))))спасибо,девочки,за поддержку и отзывы))))))) желаю всем вам удачи)

да что за бред???? кто вам такое сказал, что жировая масса весит меньше мышечной???? она просто занимает больше объема чем мышцы!!!!! поэтому уходят объемы, а кг нет. Это тоже самое что сравнивать 1кг пуха и 1кг гвоздей