Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Сегодня первый день на Дюкане!

Здравствуйте, девочки! Сегодня у меня первый день диеты.
С 9 - 21 марта сидела на 6 лепестках. Скинула 3 кг, один кг вернулся.

Почитала про Дюкана. Понравилось, что" ешь сколько хочешь и когда хочешь")) Психологически - это правильно, всё равно много белков на атаке не съешь!
У меня вопрос- если я поздно ложусь спать в 12-1час ночи, то когда должен быть последний приём пищи?

Рейтинг: +4

Julla13

25 марта 2013 года

195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/870581/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня первый день на Дюкане!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, девочки! Сегодня у меня первый день диеты.<br>С 9 - 21 марта сидела на 6 лепестках. Скинула 3 кг, один кг вернулся.<br>Почитала про Дюкана. Понравилось, что" ешь сколько хочешь и когда хочешь")) Психологически - это правильно, всё равно много белков на атаке не съешь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/870581/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/870581/
              ]Сегодня первый день на Дюкане![/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки! Сегодня у меня первый день диеты. С 9 - 21 марта сидела на 6 лепестках. Скинула 3 кг, один кг вернулся. Почитала про Дюкана. Понравилось, что" ешь сколько хочешь и когда хочешь")) Психологически - это правильно, всё равно много белков на атаке не съешь! У меня вопрос- если я поздно ложусь спать в 12-1час ночи, то когда должен быть последний приём пищи? [b][url=https://www.diets.ru/post/870581/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Чередование заканчивается, а я не успеваю с весом(
Диета
• Сегодня первый день на Дюкане!
эксперимент
я с вами

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Комментарии:

lenka11303

25 марта 2013 года

за 3 часа до сна

Ответить

Лев-стимул

25 марта 2013 года

я могу и в 3 ночи спать пойти, а могу и в 23.00 все от ребенка зависит, так что когда хочу тогда ем, просто вечером поменьше, и если уж поела, то полчасика как минимум подожду.

Ответить

Валентность

25 марта 2013 года

Дюкан рекомендует, что бы не менее чем за 3 часа до сна

Ответить

Julla13

(автор поста)

25 марта 2013 года

Спасибо за ответы, всё поняла))

Ответить

Катрин Ершова

25 марта 2013 года

Хороших Вам отвесиков

будут вопросы, обращайтесь, всегда буду рада помочь

Ответить

Julla13

(автор поста)

25 марта 2013 года

Спасибо! )))

↑ Ответить

Женёчек

25 марта 2013 года

Да и я тут постояла послушала))) Спасибо и мне пригодилось))) Я тоже первый день сегодня)))

Ответить

Катрин Ершова

25 марта 2013 года

Если есть желание, вступайте в наш Клуб

https://www.diets.ru/club/816179/

Ответить

Julla13

(автор поста)

25 марта 2013 года

Ок, вступила! Какая у вас тут хорошая табличка!)) Есть стимул на кого равняться))

↑ Ответить

Катрин Ершова

25 марта 2013 года

Добро пожаловать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 час назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7