Второй день второго витка Магги. Сыта, но снова недобор калорий.

Утром встала на весы, 79,5 (хоть небольшой отвес совяерашнего дня, но есть. -200 грамм)

На завтрак съела Творог свой любимый Савушкин продукт, 1 грейпфрут небольшой и выпила кофе.

К обеду сходила в магазин, купила грудку куриную на сегодня и мясо для бульона на завтра и послезавтра.
Пока грудка варилась, я с удовольствием позанималась с Джиллиан. Странно, но сегодня мне было очень легко заниматься кардио, и чуть тяжеловато заниматься силовыми. На на прессе я просто ловлю кайф.

На обед съела грудку и салат Айсберг. В этот раз он был прямо хрустящий.

На ужин сделала себе салат из огурцика, помидорчика, перчика красного и веточек укропа. Как же вкусно было!!! А потот посмотрела, что это всего 43 калории и решила заесть ствоим творогом, который меня с утра ждал. На грейпфрут сил уже не осталось, да и места в желудке тоже.

Вот опять, вроде ела всего 3 раза в день, но сыта постоянно. А калорий не хватает. И что делать? Чем их добирать? Может быть из-за этого вес на месте стоит? Но ведь я сыта. Как организму объяснить, что я больше не хочу?

Попробую с завтрашнего дня добавить еще один прием пищи, калорий на 200, чтобы не навредить здоровью.

Рейтинг:  +1
Karmelita30
25 марта 2013 года 94 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Второй день второго витка Магги. Сыта, но снова недобор калорий.
Утром встала на весы, 79,5 (хоть небольшой отвес совяерашнего дня, но есть. -200 грамм)
На завтрак съела Творог свой любимый Савушкин продукт, 1 грейпфрут небольшой и выпила кофе.
К обеду сходила в магазин, купила грудку куриную на сегодня и мясо для бульона на завтра и послезавтра.
Пока грудка варилась, я с удовольствием позанималась с Джиллиан... Читать полностью
 


Дневник Karmelita30:



Комментарии:

26 марта 2013 года
0
вот поэтому нужно было сделать перерыв в неделю-две... а то организм на таких небольших по калорийности ежедневных приемов пищи- перестает тратить запасы... или делает это очень медленно


Оставить свой комментарий
B i "