Идеальный вес

Решила почитать в интернете - а каков же все-таки должен быть мой идеальный вес. Я в шоке и расстройстве - оказывается, мне еще надо сбросить около 10 кг, хотя я думала у меня и так уже почти все в норме. Согласно этой методике при росте 179 мне надо весить 62 кг!!!. А вы как считаете - стоит ли так худеть?
Ниже привожу методику расчета:

1. Вычисляем показатель Поля Брока - это
•ваш рост минус 100 (если ваш рост до 165 см.)
•ваш рост минус 105 (если ваш рост от 166 до 175 см.)
•ваш рост минус 110 (если ваш рост от 176 до 185 см.)
•ваш рост минус 115 (если ваш рост от 186 до 195 см.)
•ваш рост минус 120 (если ваш рост больше 186 см.)
2. Делаем поправку к вычисленному показателю. Для этого нужно определить тип телосложения. Всего их 3:
•Худощавый – обхват запястья до 16 см, поправка к показателю Брока будет -10%;
•Нормальный – обхват запястья от 16 до 18 см, поправка к показателю Брока будет =0;
•Ширококостный – обхват запястья более 18 см, поправка к показателю Брока будет +10%.