Дневник пользователя Ташка777

Вот и прошли 2 месяца моего похудения. Из них в течении недель двух был перерыв в диете - слишком много проблем навалилось, да и праздники были, не до стройности. Тем неменее результаты за 2 месяца:
ИМТ - с 29,0 до 25,2 (почти норма)
Вес - минус 12,3 кг
Талия - минус 6 см
Бедра - минус 6 см
Грудь - минус 7 см
Живот - минус 8 см
Планирую похудеть еще на 10 кг к лету.

Решила почитать в интернете - а каков же все-таки должен быть мой идеальный вес. Я в шоке и расстройстве - оказывается, мне еще надо сбросить около 10 кг, хотя я думала у меня и так уже почти все в норме. Согласно этой методике при росте 179 мне надо весить 62 кг!!!. А вы как считаете - стоит ли так худеть?
Ниже привожу методику расчета:
1. Вычисляем показатель Поля Брока - это
•ваш рост минус 100 (если ваш рост до 165 см.)
•ваш рост минус 105 (если ваш рост от 166 до 175 см.)... Читать далее»

Вот и прошла первая неделя моей диеты. В итоге имею:
Вес - минус 3,6 кг,
Талия - минус 2 см,
Живот - минус 1,5 см,
Бедра - минус 2,5 см.
Вроде бы не плохо - буду стремиться продолжать в том же духе

Сначала определимся, сколько все-таки калорий нужно человеку в день. Почему-то бытует устойчивое мнение, что для обычной женщины норма 2000-2500 ккал в день, для мужчины еще больше. Ну а если женщина маленького роста, или наоборот очень высокая – неужели им нужно одинаковое количество калорий для поддержания жизнедеятельности? Давайте посчитаем... Читать далее»

Всем добрый день.
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом - я скинула большое количество кг, и продолжаю худеть. В связи с этим кожа на руках и ногах стала сильно обвисать. Кто как борется с этой проблемой?