У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Запеканка творог + тыква

Запеканка творог + тыква
Калорийность - на 100 гр. 134,6
Б - 10,6 Ж - 1,8 У - 9,6

Ингредиенты:
Творог нежирный - 500 гр
Сметана 10% - 100 гр
Крупа манная - 100 гр
Тыква - 150 гр
Яйца куриные - 3 шт.
Фруктоза - 100 гр.
Масло сливочное - 5 гр для смазки формы

Творог, яйца и фруктозу перемешать. Добавить сметану, манку и натертую на мелкую терку тыкву. Снова все хорошенько перемешать. Форму для выпекания смазать сливочным маслом и присыпать манкой. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 50-60 минут.
Очень ароматно, вкусно и низкокалорийное.
Приятного аппетита!

Тэги: запеканка, тыква, творог

Рубрика: Молочка

Рейтинг: +14

ds-selena

24 марта 2013 года

767

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/868659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка творог + тыква</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1220/">запеканка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1656/">тыква</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/868659/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/24/31/1333938_12705-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Запеканка творог + тыква<br>Калорийность - на 100 гр. 134,6<br>Б - 10,6 Ж - 1,8 У - 9,6<br>Ингредиенты:<br>Творог нежирный - 500 гр<br>Сметана 10% - 100 гр<br>Крупа манная - 100 гр<br>Тыква - 150 гр<br>Яйца куриные - 3 шт.<br>Фруктоза - 100 гр.<br>Масло сливочное - 5 гр для смазки формы<br>Творог, яйца и фруктозу перемешать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/868659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/868659/
              ]Запеканка творог + тыква[/url][/b][/size]
              Запеканка творог + тыква Калорийность - на 100 гр. 134,6 Б - 10,6 Ж - 1,8 У - 9,6 Ингредиенты: Творог нежирный - 500 гр Сметана 10% - 100 гр Крупа манная - 100 гр Тыква - 150 гр Яйца куриные - 3 шт. Фруктоза - 100 гр. Масло сливочное - 5 гр для смазки формы Творог, яйца и фруктозу перемешать. Добавить сметану, манку и натертую на мелкую терку тыкву... [b][url=https://www.diets.ru/post/868659/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом V657 "Марфа"

Комментарии:

муллик

24 марта 2013 года

Спасибо за рецептик. Забрала в избранное!

Ответить

ds-selena

(автор поста)

24 марта 2013 года

На здоровье. Действительно очень вкусно!!!

↑ Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

24 марта 2013 года

Спасибо! Рецепт замечательный! Забрала в

Ответить

ds-selena

(автор поста)

24 марта 2013 года

↑ Ответить

мансурочка

25 марта 2013 года

Ответить

ds-selena

(автор поста)

25 марта 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.