Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ

Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.

Продукты
Капуста морская 250 гр.
Морковь 1 штука
Лук красный салатный 1 штука
Яйцо куриное сырое
Огурцы соленые 1 штука
Чеснок зубчик 2 штуки
Петрушка зелень 1 пучок
Майонез 30% 3-и столовых ложки
Лук зеленый 1 пучок

Яйцо отварить и порезать. Морковь натереть. Лук красный нарезать полукольцами, огурец, петрушку и зеленый лук нарезать.
Чеснок порубить. Все смешать и заправить майонезом.

Вес 1-ой порции 150 гр.
Количество порций 4 шт.
Калорийность одной порции 66 Ккал.
Содержание белков в одной порции 2 гр.
Содержание жиров в одной порции 6 гр.
Содержание углеводов в одной порции 5 гр.

Приятного аппетита! Кушайте для здоровья!

Тэги: огурец, морковь, яблоко

Рубрика: Кулинарные рецепты

Рейтинг: +8

soulbest51

22 марта 2013 года

276

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/866937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/160/">огурец</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2319/">морковь</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1246/">яблоко</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.<br>Продукты<br>Капуста морская  250 гр.<br>Морковь  1 штука<br>Лук красный салатный  1 штука<br>Яйцо куриное сырое<br>Огурцы соленые  1 штука<br>Чеснок зубчик  2 штуки<br>Петрушка зелень  1 пучок<br>Майонез 30%  3-и столовых ложки<br>Лук зеленый  1 пучок<br>Яйцо отварить и порезать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/866937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/866937/
              ]ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ[/url][/b][/size]
              Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут. Продукты Капуста морская  250 гр. Морковь  1 штука Лук красный салатный  1 штука Яйцо куриное сырое Огурцы соленые  1 штука Чеснок зубчик  2 штуки Петрушка зелень  1 пучок Майонез 30%  3-и столовых ложки Лук зеленый  1 пучок Яйцо отварить и порезать. Морковь натереть... [b][url=https://www.diets.ru/post/866937/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Комментарии:

Valyushka

22 марта 2013 года

К сожалению,я в Вене не нашла морской капусты!!!

Ответить

soulbest51

(автор поста)

23 марта 2013 года

Мда!Странно!Чтоб в Вене не было морской капусты -это нонсенс

Я думала за границей все есть

↑ Ответить

Valyushka

23 марта 2013 года

Я даже сушеную не нашла и очень тоже удивлена!А мне,видимо,не хватает йода и ТАК ХОЧЕТСЯ!!!

↑ Ответить

soulbest51

(автор поста)

24 марта 2013 года

а в соседних странах, может быть есть? Что Вам стоит- то пересечь границы? Спрошу сегодня у племя, есть ли у них, в Чехии морская капуста ?Или лучший способ, съездить к морю, и подышать йодом там

↑ Ответить

Valyushka

24 марта 2013 года

Спасибо,но мы пока не можем выезжать в соседние страны.Просто удивительно,что в Вене я не нашла.

↑ Ответить

котозаяц

23 марта 2013 года

Спасибо!

Ответить

soulbest51

(автор поста)

23 марта 2013 года

Пожалуйста!

Кушайте для здоровья!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!