У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Тушеные кальмары с овощами

Получается очень вкусно и не калорийно.
На 2 порции:
- кальмары 2 тушки,
- морковь 1 шт,
- луковица 1шт,
- натуральный йогурт 100 гр
- 50 гр сыра
- соль, перец по вкусу.

Кальмары очистить от пленок, положить в кипящую воду на 1 мин.
Лук и морковь нашинковать, потушить с йогуртом и сыром до готовности лука и моркови.
Добавить кальмары.

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг: +23

keshyou

22 марта 2013 года

501

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/866769/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тушеные кальмары с овощами</a>                  <div style="padding:7px 0;">Получается очень вкусно и не калорийно.<br>На 2 порции:<br>- кальмары 2 тушки,<br>- морковь 1 шт,<br>- луковица 1шт,<br>- натуральный йогурт 100 гр<br>- 50 гр сыра<br>- соль, перец по вкусу.<br>Кальмары очистить от пленок, положить в кипящую воду на 1 мин.<br>Лук и морковь нашинковать, потушить с йогуртом и сыром до готовности лука и моркови...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/866769/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/866769/
              ]Тушеные кальмары с овощами[/url][/b][/size]
              Получается очень вкусно и не калорийно. На 2 порции: - кальмары 2 тушки, - морковь 1 шт, - луковица 1шт, - натуральный йогурт 100 гр - 50 гр сыра - соль, перец по вкусу. Кальмары очистить от пленок, положить в кипящую воду на 1 мин. Лук и морковь нашинковать, потушить с йогуртом и сыром до готовности лука и моркови. Добавить кальмары. [b][url=https://www.diets.ru/post/866769/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии:

Рыжая33

22 марта 2013 года

Ооо, кальмары ... Я их, как правило, в салаты и фаршировала один раз, а вот тушить с овощами не додумалась. Я, вообще, рыбная душа. Правда, и от мяска не отказываюсь

Спасибо за рецепт! Забираю в

Ответить

котозаяц

23 марта 2013 года

Спасибо, люблю кальмары!

Ответить

ds-selena

24 марта 2013 года

Никогда не готовила кальмаров, а кушать люблю. Вот теперь есть повод попробовать приготовить

Ответить

korny

31 марта 2013 года

Обязательно попробую. Спасибо за рецепт

Ответить

anechkavredinka

10 ноября 2014 года

Я знаю что буду кушать сегодня на ужин)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Oleg9507
3 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы