Утренний отчет или планы на сегодня

Привет, девочки! Всех с прощеным воскресеньем!
Простите меня за все, что я сделала не так!

Вес сегодня стоит. Ни отвеса, ни привеса, что тоже радует.
С утра (правда, это было уже в начале десятого) выпила 1 стакан теплой воды, потом через 10 минут чайную ложку льняного масла, потом сделала 60-минутный комплекс под диск (Шейпинг, зима). Ощущения отличные, только очень хочется пить. Вот уже 2 чашку теплой воды допиваю. Пыталась вспомнить, кофе лучше пить до тренировки или после, вот решила выйти в инет, почитать...

Через полчаса планирую позавтракать (правда по времени это уже почти обед получается, поэтому скорее всего вместо каши, съем что-нибудь другое, например - салат, который приготовила вчера.
Да, я ведь не рассказала...
Вчера приезжали навестить нас родители моего любимого, к их приезду я приготовила салат, который в качестве эксперимента делала на День рождения дочек: на 1 отварную куриную грудку полкочана пекинской капусты (или китайской капусты, или в крайнем случае - обычный листовой салат), несколько палочек черешкового сельдирея, 3 яйца, половинку большого или один средний огурец, 1 яблоко, зеленый или репчатый лук (здесь по вкусу), можно добавить кусочки консервированного ананаса, но в этот раз я не добавляла. Все режется тонкой соломкой, яйца трутся на крупной терке, чуть солится и заправляется майонезом (хотя вместо майонеза можно взять и сметану, и растительное масло, кто что любит, или кому что подходит). Получается довольно-таки большая порция легкого салата. Вкусно!!! Все кто уже пробовал этот салат - оценили его.

Но это так, отступление... Вернемся к нашим баранам. Понимаю, что пропускать завтрак - плохо, но после воды и масла надо было сделать перерывчик, а потом, пока было большое желание, решила позаниматься, ведь сразу после завтрака нельзя, а днем, кто знает, закручусь, пропадет желание, да мало ли что еще может случиться, поэтому решила не рисковать.

Планирую сегодня сократить общую калорийность рациона, т. к. вес стоит вот уже 3 день. Причем сначала он несколько поднялся вверх. Надо его как-то напугать.
Рацион планирую усилить свежими овощами и белком, сократив до минимума углеводы и жиры (только сегодня, совсем без углеводов и жиров я долго не могу)

Вот пока и все. Что получилось из моих планов, отпишусь позднее.