9-дневка. День пятый.

Вчера был второй куриный день. Влезло опять примерно 250 грамм запеченной курицы, больше не могу( Сегодня запекла стейк из семги, травками посыпала. Очень вкусно, но берут сомнения - можно ли, семга вроде жирная рыба, можно ли ее? Но насколько же она вкусней сухой куриной грудки! С другой стороны в день рыбы нужно 700-800 грамм (нежирных сортов), а мой стейк потянет примерно на 250-300.

Результат снова -600 грамм, у народа по килограмму в день уходит, а я филоню с соевым соусом)) Ну ничего, пусть хоть 2 кг уйдет в итоге (сейчас -2,3 пока), и этот результат будет хорош (главное остаться максимум 58,5-59 кг, потом будем идти дальше). Какую бы поддерживающую диетку выбрать?

Завтра овощные дни, урааа!