У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Клюквинка

диетка

Действие: снижение веса и очищение организма
Результат: 7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

- есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
- пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
- можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
- можно фрукты, но не больше 2 штук, например яблоки (на сутки)
- за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
- можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
- алкоголь лучше совсем исключить
- во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
- после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
- повторить диету для закрепления результатов можно через две недели

Вы когда нибудь пробывали гречневую диету?

да,помогла
нет,впервые слышу
это просто клад-а не диета)
да,слышала но эффект нулевой
так себе

Смотреть результаты (9)

Опрос анонимный.

Рейтинг: +3

Клюквинка

19 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/861421/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">диетка</a>                  <div style="padding:7px 0;">Действие: снижение веса и очищение организма<br>Результат: 7-12 кг за 2 недели.<br>Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.<br>Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/861421/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/861421/
              ]диетка[/url][/b][/size]
              Действие: снижение веса и очищение организма Результат: 7-12 кг за 2 недели. Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила... [b][url=https://www.diets.ru/post/861421/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Клюквинка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом V652 "Комокс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Комментарии:

Ива Ива

19 марта 2013 года

"Дать отдых, что бы не было привыкания..."? К чему, привыкания?

Ответить

Девушка мечты

19 марта 2013 года

Почему нет варианта ответа: "Пробовала, но не выдержала чувство постоянного голода". А моя знакомая, просидев на ней три дня, еще и жаловалась на слабость и головокружение, а также на голодную бессоницу. Хотя наверное людям, которым близок углеводный тип питания и вегитарианцам она бы понравилась, но вегетарианцев с избытком веса я еще не встречала, впрочем как и самих вегитарианцев.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.