Девочки, хочу найти соратницу, чтоб вместе худеть. Общаться ежедневно.
Поддерживать друг друга. Мне 31 год. Вес 69.8, рост 158. Неважно на какой диете вы худеете, главное
общаться, поддерживать друг друга.
Кто со мной???
Девочки, хочу найти соратницу, чтоб вместе худеть. Общаться ежедневно. Поддерживать друг друга. Мне 31 год. Вес 69.8, рост 158. Неважно на какой диете вы худеете, главное общаться, поддерживать друг друга. Кто со мной???
Читать полностью
Смотри сама, настаивать не буду. Например я сделала для истории фотки "до", потом будет что сравнивать. Думаю не стоит так себя закомплексовывать. Накрась ногти и губы и увидешь, что ты еще даже ничего! даже хорошенькая
Спасибо)))))Меня не устраивает быть хорошенькой.Хочу быть Красоткой))))))))А ногти у меня всегда накрашены)))Просто болею(((Горло дерет, ужас.Отсюда и хандра.И отвесов нет из-за чаев с медком
Привет! У меня рост 155 см. Вес 67 кг. на сегодняшний день. Пыталась худеть много раз. Сидела на Японке. Похудела за 2 недели на 4 кг., а потом после диеты сверху набрала ещё 4. Перед Новым годом постилась 2 недели. Скинула 7 кг. За 2,5 месяца опять их наела. Сейчас снова пощусь, благо пост длительный. Надеюсь расстаться с ненавистными кг. раз и навсегда. Главное придерживаться правильного и разумного питания. Психологически себя настраиваю. Зависимость от еды - тяжёлая ноша. Давай худеть вместе! Будем поддерживать друг друга. Вступай в наш клуб похудения!
Привет.Когда жестко себя ограничиваешь, вес всегда возвращается при переходе на прежнее питание.Поэтому я считаю, что ПП и подсчет калорий самый верный способ сбросить вес.
А что за клуб?
Привет девчонки! что то у меня пока временной застой в динамике....вставала на вес ы раз по несколько..пока вес стоит! буду взвешиваться по воскресеньям и замеры снимать...
С сегодняшнего дня решила добавить бодик и вечером. Итого, утром бодик, после обеда хотьба с Лесли, баночный массаж, контрасный душ и вечером бодик, вместо еды
Девочки, я сегодня сдала зачет и защитила контрольную! Завтра 2 экзамена. Сижу, читаю, точу семечки с бананами - иначе мозги не работают! Пожелайте мне удачи!!!
ты знаешь,я пробовала заниматься с ней,прозанималась 4 дня,болело все,но я через боль занималась,а потом заболела.потом ребенок не дает,лезет под ноги,маленький еще. А так классные тренировки
Девочки, доброго дня! как успехи? вчера таки урвала вечером кусочек холодца ну конечно утром побольше вес, чем сутки назад .... продолжаю спорт с Джилиан (стройная фигура за 30 дней)прошла половину...
Привет! Успехи хоть и есть, но не хочется пока сильно радоваться. Надо удержать, а потом визжать от радости))Холодец обожаю, правда можно жир весь котику, а остальное себе любимой))
Спорт с Джилиан эт хорошо! Еще бы поменьше зрителей дома))))
Привет.Да, все взвешиваю.Обычные кухонные электронные весы.Вноочень удобныйшу все в таблицу.В начале дневника есть ссылка на сайт ,где я скачала калькулятор калорий.Посмотри, очень удобный
Привет всем! Девочки, вы молодцы. А я болею. Всю шею и горло скрутило, так что есть просто не могла. За 2 дня полкило ушли сами. Но сегодня горлу лучше, ой, боюсь, динамика нарушится!
Дома! Сижу,лежу, а что делать! на работе все это тяжело переносится! но сейчас уже лучше. Думаю, как раз есть время домашними делами заняться... Завтра если температуры не будет хочу обруч покрутить и баночный массаж на ягодицы сделать!
Спасибо! Гостей не зову - вирус, позаражаю еще! Но думаю после выздоровления нам всем, кто вокруг Москвы и в Москве можно было бы собраться!!! Почему мотивация пропала?
только из за нее буду стараться. она не верит в меня
лучшей мотивации для нас и быть не может . У меня весь коллектив мужской комплиментами одаривает хоть и растолстела я. Я одна в мужском коллективе. А вот была бы хоть одна девушка, вот бы я быстренько за себя взялась.
Не буду фоткой пугать)))
А что за клуб?
https://www.diets.ru/club/772818/
Когда это все закончится, страшно представить, что я буду делать от радости...
Спорт с Джилиан эт хорошо! Еще бы поменьше зрителей дома))))
А я никак себя в руки не возьму.Топчусь на месте.Мотивация пропала