Третий день третьей недели. Отвес -300 грамм.

Сегодня встала на весы 81,6 ( конечно же обрадовалась )
Вчера так получилось, что была целый день сыта своими овощами, но был сильный недобор по калориям, поэтому сегодня решила чуть разнообразить меню и добавить калорий.

Сегодня с утра решила вспомнить яйца и съела омлет из 2 штук (взбитые яйца, приготовленные в микроволновке) на завтрак+ 1 апельсин. До обеда была сыта.

На обед сегодня были замороженные Весенние овощи (200 грамм), гораздо вкуснее вчерашней Китайской смеси. + 2 яблочка.

А на ужин квашеная капуста, еще 200 грамм Весенних овощей, и... Грамм 150 творога малой жирности.
Мне перед КД так хочется квашеной капусты с какао, уже не первый год. Только сейчас я не пью какао, зато смотрю, как это делают другие, вдыхаю аромат, и... Радуюсь за них ( и за себя-что есть сила воли )

Завтра будет и рыба, и креветки, а то я вокруг них уже третий день хожу, облизываюсь
Рейтинг:  +3
Karmelita30
11 марта 2013 года 132 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Третий день третьей недели. Отвес -300 грамм.
Сегодня встала на весы 81,6 ( конечно же обрадовалась )
Вчера так получилось, что была целый день сыта своими овощами, но был сильный недобор по калориям, поэтому сегодня решила чуть разнообразить меню и добавить калорий.
Сегодня с утра решила вспомнить яйца и съела омлет из 2 штук (взбитые яйца, приготовленные в микроволновке) на завтрак+ 1 апельсин. До обеда была сыта... Читать полностью
 


Дневник Karmelita30:



Комментарии:

12 марта 2013 года
0
Ага, а следом за рыбкой- мясной день мммм....
Зато потом... Настоящее испытание для нашей силы воли))) Суббота и воскресенье- по одному какому то виду фруктов... Вы какой фрукт планируете на субботу? А на воскресенье? Я думаю один день точно мандариновый будет (я на новогодние праздники грудью кормила и не могла позволить себе мандаринки- так что с удовольствием на них посижу)... Хоть мандарин и не прописан в диете- ну нету у нас ни персиков, ни абрикосов. А второй день... Яблочного не хочу ,помню я разгрузочные яблочные дни)) Думаю может грушу?

12 марта 2013 года
0
Я обожаюапельсины и яблоки. Вот и думаю, что один апельсиновый день усрою, а второй-яблочный. На остальное у меня аллергия.
А может и мандаринки куплю. Я вообще цитрусовая душа

12 марта 2013 года
0
о да))) но грейпфруты мне нелегко дались на первой неделе
почему интересно апельсины не прописаны в рекомендуемых фруктах? а вдруг мы нарушим весь ход диеты? ведь объемы уходят именно на -3-4 неделях.. .ну по крайней мере так обещают
я тут подумала- придется яблочный и грушевый денек, видимо, делать... а мандарины я завтра поем)))

12 марта 2013 года
0
Я сейчас салат Айсберг с креветками на обед хомячу. Вкусно мммммм

А на грейпфруты у меня, скорее всего, аллергия пошла. Щеки розовые стали.

13 марта 2013 года
0
вполне возможно- цитрусы вообще жуткие аллергены =)
а у меня рыбка завтра =)
не кажется ли вам, коллега, что наша диета медленно, но верно идет на убыль?

13 марта 2013 года
0
Кажется, конечно, но я потом еще 1 и 4 неделю повторять буду. У меня пока отвес не очень большое, всего -4,100, а хотелось бы, чтобы как минимум -10 было.

13 марта 2013 года
0
ну для этого нужно очень строго соблюдать диету- все таки в аннотации же прописано именно строгое соблюдение. А вы таки нарушаете немного... То яйца с творогом меняете местами, то едите яйца в день, когда они не прописаны.. И квашеная капуста вроде не заявлена была- отварные и сырые овощи... Я ни в коем случае не пытаюсь вас пожурить, просто мне кажется именно из-за этого у вас не такие яркие результаты

13 марта 2013 года
0
Может быть Вы и правы. Попробую соблюдать строго-строго. А у Вас какие результаты уже?

13 марта 2013 года
0
а я взвешиваюсь тока ДО и ПОСЛЕ_)))) так что может я еще зря выпендриваюсь...
но просто все худеют намного, а у вас как то не получается... а между тем- есть откуда худеть. у меня вот тоже есть откуда- но я строго строго все соблюдаю... и так надеюсь на отвес в 10 кг!!!

13 марта 2013 года
0
как вы думаете горчицу можно?)

13 марта 2013 года
0
Наверное можно. Только чуть-чуть.

13 марта 2013 года
0
Вы же на Магги? У меня за 1,5 недели строгого! соблюдения отвеса вообще не было.

14 марта 2013 года
0
как же так? но питание само по себе малокалорийное, как же никакого отвеса???? вы кроме того, что прописано в меню- точно ничего не употребляете? может алкоголь? (ни на что не намекаю- пытаюсь понять)
Жаль вы дневник питания не ведете- я бы посмотрела... Просто я еще ни разу не встречала человека, у которого ВООБЩЕ отвеса бы не было. Обычно мало худеют те, которые итак стройные... Но даже они худеют...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная