Девушки, я к вам!!!

понимаю) Главное потом не сорваться)

я конечно не на яичной диете( я на диете "ЛЮБИМАЯ", сегодня уже Четвертый День!!!), но у меня завтра(а точнее сегодня) тоже денек на фруктах:-)тоже этого дня побаиваюсь, но выход (для меня) есть смешать разн.фрукты в блендере, вот и разнообразие, а не просто фрукты.....но это не самый шедевральный выход, но всё же

я сегодня как раз- 2 день третьей недели) на завтрак я себе в духовке запекла цуккини- сверху их чесноком тертым присыпала, черным перцем и солью- я знаю тут многие противники соли, но на Магги она разрешается... А я и так страдаю ,если еще и соли лишусь- ваще тоска. И на завтрак же немного помидорок порезала и соевым соусом сбрызнула.
На обед у меня в качестве гарнира была стручковая фасоль- я ее тоже с чесноком и солью перемешала, в фольгу замотала и на 40 минут при 180 градусах в духовку- вкусненько так получилось) а к этому "гарниру" обычный овощной салат- без заправки, конечно.. .пекинская капуста, помидоры, огурцы.
а на ужин гарнир опять фасоль ( я ее на два дня целый кг приготовила ), а к нему ачучак- это таджикский салат, 50/50 помидоры и лук... надо очень тонко шинковать- в интернете поищите, он вообще заправки не требует))) И зеленый чай... Литры зеленого чая)

а по поводу веса- не расстраивайтесь, я читала, что на 3 и 4 неделях вес мало уменьшается, в основном начинают таять объемы =)

Вот и у меня так-же было, живот от фруктов очень болел, сегодня овощи- все спокойно! Надо перетерпеть, наоборот организм прочистится.В первые дни диеты вообще с кишечником не особо, пила чай слабительного характера, очень помогало)))))))

И после первого, и даже после второго у мня было тоже самое)))) видимо настолько фруктовая кислота способствует очищению кишечника.... зато я теперь знаю 100% лекарство от запора)))

да,да,да я раз от обиды, что вес стоит закинула весы на шкаф...

у меня муж тоже есть капец сколько! и строяный... но он двигается много- у него еще и хобби хоккей. но он не смеется надо мной- он мне сочувствует))) а то пришлось бы ему самому себе готовить юмористу такому)