48/90 Углеводный

вот к меня назрел вопрос , а можно ли в углеводный день овсянку?

Да конечно) Кашка-углеводная

Юлия я вот не понимаю зачем на ужин вы едите конфеты не лучшели тарелку салата скушат
конфеты вед не принесут ничего там ничего нет они пустые толко сахар от которого через час вы хотите опят кушат и ест опасност сорватся и скушат лишнее.

Дорогая solina! Ем сладкое потому ,что хочу я,очень люблю и только в этот день ем,а в остальные дни ем салаты! А вы разве не едите сладкое когда допускается,помоему сам Бог велел?

я просто была удивлена, что на диете и конфеты... я практически сладкое не ем, потому как после сладкого у меня начинается по настоящему жор и прибавка в весе катострофическая, а так же алкогол для меня тоже прибавка в весе... поэтому я стараюс обходится без этих вещей... ну конечно у каждого свой обмен вещест, кто-то худеет медленно, а кто-то быстро.

уменьшение сладкого и так происходит - один раз в четыре дня .Я думаю, что одни салаты неизбежно приведут к срыву, а так организм получате свою порцию позитива и психологически выдерживаешь легче смену пищевых привычек. Любая диета хороша, если ты можешь её придерживаться длительный срок без депрессии и мечты о еде Конечно у всех индивидуально переноситься ограничение в сладком, но , мне кажется, что большинству горожанок, проживающих в очень быстром темпе свою жизнь, важно получать маленькие удовольствия, в том числе и от конфетки...

shynia - полностью согласна с выше написанном!)