Третий день новой жизни. нет весов но талия уменьшилась на 4 см.

Всем привет! Пишу, поскольку нужна помощь в оценке. вчера З: каша овсяная ( три стол. ложки), 1\2 банана, 1 ложка сгущенки. кофе с молоком и коричневым сахаром. одно яйцо, одна печенюшка. Обед : в ресторане : рыбка тушенная, морская капуста, рис варенный ( без соли и масла) - живу в Китае, еще какие то тушеные овощи - не помню...обед - пропустила, так что только зеленый чай. спорт: бодифлекс, велосипед (вчера ездила много, наверное 7 км будет) + 1 час танцев. Что вы думаете? нет у меня пока весов, но 3 дня назад покупала джинсы, мерила свою талию...сейчас минут 4 см... джинсы весят))))
Рейтинг:  +4
Mrs Smile
7 марта 2013 года 269 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Третий день новой жизни. нет весов но талия уменьшилась на 4 см.
Всем привет! Пишу, поскольку нужна помощь в оценке. вчера З: каша овсяная ( три стол. ложки), 1\2 банана, 1 ложка сгущенки. кофе с молоком и коричневым сахаром. одно яйцо, одна печенюшка. Обед : в ресторане : рыбка тушенная, морская капуста, рис варенный ( без соли и масла) - живу в Китае, еще какие то тушеные овощи - не помню...обед - пропустила, так что только зеленый чай... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

7 марта 2013 года
0
у вас должно быть 3 приёма пищи,одинаковые по размеру.Остальное-смотрите по спискам что и когда есть

7 марта 2013 года
0
Ужин нельзя пропускать, хотя бы сыра кусочек съешь, тогда и вечером не захочется есть и вообще, не надо голодать, обед нормальный, а на завтрак не надо ограничивать себя 3 ложками- ешь до появления сытости!

7 марта 2013 года
0
а я и не ограничиваю....просто три ложки хлопьев овсяных заварила и получилась целая тарелка каши.....у меня и муж (100 кг правда он и повыше меня) вполне наелся. А ужин, да стараемся не пропускать...но были переговоры и домой вернулись в 19-00 а написано, что мол пропустил - забудь...ну вот так вчера и получилось... Спасибо девчата! очень нужны советы...пока не совсем разобралась с системой(((


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная