У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя PornoSlonik

Моя любимая итальянская кухня. Insalata di mare con la rucola - Салат из морепродуктов с руколой: 180 ккал

Вам потребуется на 4 порции:

200 г варено-мороженых очищенных креветок
200 г сурими (крабовых палочек)
1 большой пучок руколы
4 ст. л. оливкового масла экстра-класса
1 лимон
100 мл сухого белого вина
1 лавровый лист
соль, свежемолотый черный перец по вкусу

Время приготовления: 35 мин.

Калорийность (1 порция из 4): 180 ккал

Приготовление:
Креветки разморозить. В кастрюле вскипятить вино, добавить лавровый лист. Кастрюлю снять с огня, опустить креветки в вино на несколько минут.

Креветки вынуть из вина, остудить.

Крабовые палочки нарезать ломтиками.

Руколу вымыть, дать стечь воде и разложить на блюде. Сверху положить креветки и крабовые палочки.

Лимонный сок смешать с оливковым маслом, посолить. Полить салат заправкой, дать постоять несколько минут.

Подавать салат с мельничкой для перца.

Совет:
Не варите варено-мороженые креветки, иначе они станут резиновыми.

Тэги: итальянская кухня

Рубрика: Итальянская кухня

Рейтинг: +6

PornoSlonik

3 марта 2013 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/841831/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя любимая итальянская кухня. Insalata di mare con la rucola - Салат из морепродуктов с руколой: 180 ккал</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14802/">итальянская кухня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/841831/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/03/21/1292490_68903-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вам потребуется на 4 порции:<br>200 г варено-мороженых очищенных креветок<br>200 г сурими (крабовых палочек)<br>1 большой пучок руколы<br>4 ст. л. оливкового масла экстра-класса<br>1 лимон<br>100 мл сухого белого вина<br>1 лавровый лист<br>соль, свежемолотый черный перец по вкусу<br>Время приготовления: 35 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/841831/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/841831/
              ]Моя любимая итальянская кухня. Insalata di mare con la rucola - Салат из морепродуктов с руколой: 180 ккал[/url][/b][/size]
              Вам потребуется на 4 порции: 200 г варено-мороженых очищенных креветок 200 г сурими (крабовых палочек) 1 большой пучок руколы 4 ст. л. оливкового масла экстра-класса 1 лимон 100 мл сухого белого вина 1 лавровый лист соль, свежемолотый черный перец по вкусу Время приготовления: 35 мин. Калорийность (1 порция из 4): 180 ккал Приготовление: Креветки разморозить... [b][url=https://www.diets.ru/post/841831/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник PornoSlonik:

Моя любимая итальянская кухня. Zuppa aretina - Томатный суп с хлебом и базиликом: 160 ккал
Моя любимая итальянская кухня. Vitello a scapece - Жаркое из телятины с цуккини: 220 ккал
• Моя любимая итальянская кухня. Insalata di mare con la rucola - Салат из морепродуктов с руколой: 180 ккал
Моя любимая итальянская кухня. Insalata delicata al melone - Нежный салат с дыней: 150 ккал
Моя любимая итальянская кухня. Gratin di patate e zucchine - Запеканка из картофеля и цуккини: 350 ккал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V653 "Крейтер"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

Ира Котова

3 марта 2013 года

интересный речепт обязательно попробую

Ответить

PornoSlonik

(автор поста)

3 марта 2013 года

Пробуйте)) Отписывайтесь что получилось а что нет! =)

↑ Ответить

Annush

3 марта 2013 года

Эх,где бы еще рукколу купить в нашем городе

Ответить

PornoSlonik

(автор поста)

3 марта 2013 года

я вот хочу себе горшочек купить с этой штукой)) ну или на крайняк посадить

↑ Ответить

Annush

3 марта 2013 года

О,идея! Будем весной высаживать травы

↑ Ответить

PornoSlonik

(автор поста)

3 марта 2013 года

по типу "фермы" в вконтактах?)))

↑ Ответить

Annush

3 марта 2013 года

Ага,только в РЕАЛЬНОСТИ

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.