День третий (в раздумьях)

Вчера нарушила план своего питания, до ужина шло все хорошо, но вечером пришла с работы старшая дочка, она у меня повар, уединилась на кухне и стала что-то там колдовать. Потом позвала нас ужинать, хотя я уже не собиралась есть, было около 7. Дочка расстроилась, т.к. приготовила селедку под шубой (уже сто лет ее не ела, ужасно люблю) и испекла сосиски в тесте. Ну что тут скажешь, конечно же не удержалась и поела. Как и следовало ожидать, весь вечер потом бегала пить и на утро это сказалось на весах. Уже после ужина попыталась договориться с дочкой, объяснила, что теперь буду следовать правильному питанию, не есть после 6 часов вечера, отказываться от мучного и жирного, дочка обещала помочь, так что посмотрим, что из этого выйдет.

Как ни странно, привес сегодня небольшой - всего 200 грамм, я думала будет больше. Таким образом на сегодня мой вес 90, 8 кг.
Вчера перечитывала литературу по постройнению, так пока и не решила, как буду худеть. Заинтересовала диета "6 лепестков", сомнения вызывает только вопрос, не вернется ли потом быстро вес, ведь это монодиета, пусть и состоящая из 6 различных диет? Опыт показывает, что только система питания позволяет держать вес в рамках. :scratch:
Или начать с нее, а потом закрепить результат какой-нибудь системой?

Подсчет калорий, по опыту знаю, не простой процесс, не все продукты можно просчитать, то в таблице калорийности его нет, то питаешься не дома и не можешь точно определить вес продукта (и тем более его количественный состав), то еще что-нибудь. Однако, когда это получается, то точно знаешь, сколько получила калорий, жиров, белков и углеводов, и легче управлять своим питанием.
Система "Минус 60" легче, вроде бы считать ничего не надо, следуй только определенным правилам, но она как-то меня расслабляет и результат постройнения на этой системе меня не воодушевил в свое время, слишком медленно снижался вес.
Больше всего мне понравилась "Диета Дружбы" Татьяны Малаховой, соблюдая ее я сбросила 12 кг за 3 месяца (причем отвесы были ежедневно, а каких-нибудь трудностей со следованием этой диете не возникало), однако после срыва, когда мы с мамой много и тяжело работали на даче: устанавливали парник, копали землю, перетаскивали бревна, и мама уговорила поесть сметанки (жирностью более 30%, как масло намазывалась на булку) и булочки с чаем, вернуться на эту систему я так и не смогла, головой понимаю, что надо выдержать всего лишь 3 первых дня, потом тяга к сладостям пропадает и ты хорошо, сытно питаешься и при этом худеешь, но... Вот уже почти 3 года я никак не могу взять себя в руки. Получится ли в этот раз? :scratch:

Так что я - как витязь на распутье...