Главная > Дневники > Дневник пользователя DivaL

Отчет за февраль

За февраль ушло 2 кг. С 90кг до 88кг.

Продолжаю работать над размером порции.
Когда понервничала, поела больше чем нужно.
Поняла, что от обжорства нельзя излечится полностью. Можно как-то сосуществовать с этим. Контролировать этот процесс.

Продолжаю есть через день.
День- Еда – обычная еда.
День-Вода – Вода. 1 литр 1% Кефира, 600 г. Творог.

Продолжаю заниматься спортом.
2-3 раза в неделю. Хотьба. Пилатес. Бассейн.

1-2 раза в неделю хожу в сауну. Жир там плавится.

Полюбила контрастный душ. После сауны стала обливаться холодной водой.

Поняла важность - а может быть и самую большую важность - психологического настроя. Медитации. Аффирмации.

Рейтинг: +12

DivaL

1 марта 2013 года

202

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/838653/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за февраль</a>                  <div style="padding:7px 0;">За февраль ушло 2 кг. С 90кг до 88кг.<br>Продолжаю работать над размером порции.<br>Когда понервничала, поела больше чем нужно.<br>Поняла, что от обжорства нельзя излечится полностью. Можно как-то сосуществовать с этим. Контролировать этот процесс.<br>Продолжаю есть через день.<br>День- Еда – обычная еда.<br>День-Вода – Вода...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/838653/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/838653/
              ]Отчет за февраль[/url][/b][/size]
              За февраль ушло 2 кг. С 90кг до 88кг. Продолжаю работать над размером порции. Когда понервничала, поела больше чем нужно. Поняла, что от обжорства нельзя излечится полностью. Можно как-то сосуществовать с этим. Контролировать этот процесс. Продолжаю есть через день. День- Еда – обычная еда. День-Вода – Вода. 1 литр 1% Кефира, 600 г. Творог. Продолжаю заниматься спортом... [b][url=https://www.diets.ru/post/838653/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник DivaL:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Комментарии:

juliya_02

1 марта 2013 года

А ты в ик-сауну ходишь?

Ответить

DivaL

(автор поста)

1 марта 2013 года

нет, в обычную

Ответить

tatusik007

14 июня 2013 года

DivaL пишет:
1-2 раза в неделю хожу в сауну. Жир там плавится.

Хорошее это дело сауна!Вот засада,а если ее нет в местности которой живу?И фитнеса нет и нет мне радости от пилатеса,аква-эробики тоже нет в деревне...

Зато есть огород,газонокосилка.Зимой лопата и горы снега....

Ответить

DivaL

(автор поста)

19 июня 2013 года

В интернете есть очень много комплексов упражнений.
У меня летом - на даче огород, а зимой - горы снега. Кстати, когда гору снега разлопатишь, 7 потов сойдет. Потом уже и есть не хочется.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново