У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя DivaL

Отчет за февраль

За февраль ушло 2 кг. С 90кг до 88кг.

Продолжаю работать над размером порции.
Когда понервничала, поела больше чем нужно.
Поняла, что от обжорства нельзя излечится полностью. Можно как-то сосуществовать с этим. Контролировать этот процесс.

Продолжаю есть через день.
День- Еда – обычная еда.
День-Вода – Вода. 1 литр 1% Кефира, 600 г. Творог.

Продолжаю заниматься спортом.
2-3 раза в неделю. Хотьба. Пилатес. Бассейн.

1-2 раза в неделю хожу в сауну. Жир там плавится.

Полюбила контрастный душ. После сауны стала обливаться холодной водой.

Поняла важность - а может быть и самую большую важность - психологического настроя. Медитации. Аффирмации.

Рейтинг: +12

DivaL

1 марта 2013 года

153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/838653/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за февраль</a>                  <div style="padding:7px 0;">За февраль ушло 2 кг. С 90кг до 88кг.<br>Продолжаю работать над размером порции.<br>Когда понервничала, поела больше чем нужно.<br>Поняла, что от обжорства нельзя излечится полностью. Можно как-то сосуществовать с этим. Контролировать этот процесс.<br>Продолжаю есть через день.<br>День- Еда – обычная еда.<br>День-Вода – Вода...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/838653/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/838653/
              ]Отчет за февраль[/url][/b][/size]
              За февраль ушло 2 кг. С 90кг до 88кг. Продолжаю работать над размером порции. Когда понервничала, поела больше чем нужно. Поняла, что от обжорства нельзя излечится полностью. Можно как-то сосуществовать с этим. Контролировать этот процесс. Продолжаю есть через день. День- Еда – обычная еда. День-Вода – Вода. 1 литр 1% Кефира, 600 г. Творог. Продолжаю заниматься спортом... [b][url=https://www.diets.ru/post/838653/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник DivaL:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553

Комментарии:

juliya_02

1 марта 2013 года

А ты в ик-сауну ходишь?

Ответить

DivaL

(автор поста)

1 марта 2013 года

нет, в обычную

Ответить

tatusik007

14 июня 2013 года

DivaL пишет:
1-2 раза в неделю хожу в сауну. Жир там плавится.

Хорошее это дело сауна!Вот засада,а если ее нет в местности которой живу?И фитнеса нет и нет мне радости от пилатеса,аква-эробики тоже нет в деревне...

Зато есть огород,газонокосилка.Зимой лопата и горы снега....

Ответить

DivaL

(автор поста)

19 июня 2013 года

В интернете есть очень много комплексов упражнений.
У меня летом - на даче огород, а зимой - горы снега. Кстати, когда гору снега разлопатишь, 7 потов сойдет. Потом уже и есть не хочется.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы