Куриные шашлычки.

Куриные шашлычки. Простое в приготовлении и в тоже время вкусное блюдо понравится вам и вашим гостям!!!
Для приготовления куриных шашлычков нам понадобится:
филе курицы- 200 грамм (1 шт филе или 1/2 грудки)
соль по вкусу- 8 грамм
перец молотый по вкусу- 1 грамм
сок лимонный- 40 грамм (5 ст.л.)
оливковое масло для смазывания сковороды- 25 грамм ( 1ст.л.)
деревянные шпажки- 5 шт.
время подготовки- 10 мин.
время маринования- 1 час.
время обжарки- 7мин.
общее время приготовления- 1 час 17минут.
Приготовление:
С куриного филе обрезать пленки, жир.
Филе посолить, поперчить, оставить минут на десять.
Затем полить лимонным соком и оставить мариноваться на 50-60 минут.
После маринования, куриное филе порезать небольшими кусочками примерно по 2-3 см.
Нанизать на деревянные шпажки на небольшом расстоянии друг от друга.
Смазать маслом удобную для обжарки сковороду (у меня блинница).
Затем обжарить со всех сторон шашлычки до готовности на небольшой температуре:


Приятного аппетита!!!


Расчет БЖУ можно посмотреть здесь: https://www.diets.ru/products/calculator/110608/
Калорийность в расчете на 100 грамм: 159,3 ккал.
Белки- 17,0 Жиры- 9,9 Углеводы- 0,7
Рейтинг:  +22
Haruka
23 февраля 2013 года 24 272 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные шашлычки.
  Простое в приготовлении и в тоже время вкусное блюдо понравится вам и вашим гостям!!!
Для приготовления куриных шашлычков нам понадобится:
филе курицы- 200 грамм (1 шт филе или 1/2 грудки)
соль по вкусу- 8 грамм
перец молотый по вкусу- 1 грамм
сок лимонный- 40 грамм (5 ст.л.)
оливковое масло для смазывания сковороды- 25 грамм ( 1ст.л.)
деревянные шпажки- 5 шт... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «Аппетитная курочка»":



Комментарии:

23 февраля 2013 года
+1
Спасибо, что напомнили! Это вкусно!

24 февраля 2013 года
0
Спасибо!

23 марта 2013 года
+1
Выглядит очень аппетитно, жалко пост

30 марта 2013 года
0
Спасибо! Можно после поста приготовить!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
1 день назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная