У меня к вам вопросик

Девчёнки, кто занимается или занимался с Джилл по программе "Убийца жира на бёдрах и ягодицах", нужна ваша помощь

Близится конец второй недели, как я занимаюсь по этой программе и вот возник вопрос: "А как разделить этих три уровня? Сколько дней занимает каждый уровень?". Кто как делал или делает поделитесь секретом
А то я замешательстве. Если честно уже немного поднадоели эти упражнения, хочется начать следующий уровень. Да и интересно, что там за упражнения. Но стоит ли это делать? Не рано ли? А то пронесусь "голопам по Европам" и эффекта не будет.

И ещё один вопросик. Эффект был от этих упражнений? Я понимаю, что полюбому от любых упражнений будет эффект, но всё же?!