 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки! Подскажите с чего начать! 
| Рейтинг: +18 |
|
21 февраля 2013 года | 286 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Решила начать заниматься. Начиталась хороших отзывов о занятиях с Джилли Майклз и тут появился впрос... У нее куча разных дисков с тренировками... А с чего лучше начинать человеку который со спортом ну вообще не в контакте!? Девочки! Подскажите с чего начать! Читать полностью |
Дневник Ксю24:
|
|
|
VeraStrem
21 февраля 2013 года
+2
Начинала с "Идеальная фигура за 30 дней". Там три комплекса разной сложности,продолжительностью по 20 минут, каждый расчитан на 10 дней
Ответить
|
|
Ксю24
21 февраля 2013 года
+1
Спасибо.Я ее уже скачала.
↑
Ответить
|
|
zaratustra
21 февраля 2013 года
0
Присоединюсь, начинай со шредов !
Ответить
|
|
touati-olga
21 февраля 2013 года
0
наверное...вот только если это самое легкое у Джиллиан,то какие же другие занятия...Я сделала 8 дней с ней только 1 уровня ,но устаю очень.И всетаки попробую доделать все до конца!Эх особенно убивают прыжки!
Ответить
|
|
Мадам лё Траво
21 февраля 2013 года
0
есть для беггинеров у нее, с них начинала.
Ответить
|
|
|
Ксю24
21 февраля 2013 года
0
может так и лучше будет..а то "30 дней" меня сегодня убили...слишком тяжело для начала
↑
Ответить
|
|
|
Мадам лё Траво
21 февраля 2013 года
0
там попроще и помедленней, и компания на заднем фоне потолще))) а потом 30дневка пойдет,как дети в школу))) я уже 90дневку делаю. только на 30дневке колени болели, аккуратнее надо.
↑
Ответить
|
|
|
VeraStrem
21 февраля 2013 года
+1
У кого что.... Меня поясница на середине второго уровня подвела, сильно резво скакала видать в позиции упор на руки
Теперь не выпендриваюсь, делаю это упражнение по облегченному варианту А на счет коленей и голеностопа где-то на форуме вычитала, что просто надо заниматься в кроссовках. Действительно, в них лучше, проверено на себе 
↑
Ответить
|
|
|
Мадам лё Траво
21 февраля 2013 года
+1
да, про кроссовки знаю, но мои домашние вышли из строя, я перебинтовывала колени эластичным бинтом, а вот в 90дневке - все гут!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
