Девочки нужен совет!


вот мой дневник питания, я так понимаю, что для оптимального сбрасывания веса нужно чтоб чередовались или были как-то пропорционально дни где кушают больше углеводов и дни когда белки преобладают. А у меня получается в основном только углеводные может по этому и вес так плохо уходит? может на это тоже стоит обратить внимание? Что скажете?
Рейтинг:  +4
onSpring
20 февраля 2013 года 145 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки нужен совет!
вот мой дневник питания, я так понимаю, что для оптимального сбрасывания веса нужно чтоб чередовались или были как-то пропорционально дни где кушают больше углеводов и дни когда белки преобладают. А у меня получается в основном только углеводные может по этому и вес так плохо уходит? может на это тоже стоит обратить внимание? Что скажете? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 февраля 2013 года
0
В этой диете можно не вести дневник питания, калорий и баланс БЖУ значения не имеют. Надо придерживаться правил раздельного питания и всё.

20 февраля 2013 года
0
я дневник веду просто для себя , что б знать сколько ешь

20 февраля 2013 года
0
у тебя что то очень маленький колораж.....тело защищает и не отпускает лишнее!)

20 февраля 2013 года
0
у меня в фруктовые дни больше не получается почему то и если судить потому что на ужин порция в половину меньше обеда тоже не выходит , я и так ем на ужин почти столько как и на обед . только без бульона и сухарика


Оставить свой комментарий
B i "