итак, день вторник - жуть полнейшая:
проснулась с трудом в 6.00- глаза не открывались- с трудом открылись после чашки кофе с кусочком черного хлеба. В 6.30 понеслась на остановку- пока доехала в транспорте без отопления - превратилать в ледышку. Отогрелась чашкой чая. До обеда кошмар - полный. Поэтому кто говорит о возможностях перекусов на работе- бред полный... В обед сходила с командировочным в тошниловку- человека жалко: себе - кефир, салат и курица- худею все- таки. После обеда - жуть в квадрате. кто говорил о втором перекусе - еще один бред... В 16.45 свалила с работы- к 18.00 в поликлинику- кушетка "Нуга- бест" перед ней стакан воды и столько же после нее. к 19.00 ввалилась домой- тарелка супа, 2 маринованных огурца и яйцо
Устала, так что провалялась почти час в ванной
В связи с этим вопрос номер один- как можно питаться " по правилам" 5-6 раз в день?
Вопрос номер два - зачем нужно высшее образование (это о работе)
Да совсем забыла - где найти тренажерный зал или бассейн режим работы которого бы совпадал со мной
итак, день вторник - жуть полнейшая: проснулась с трудом в 6.00- глаза не открывались- с трудом открылись после чашки кофе с кусочком черного хлеба. В 6.30 понеслась на остановку- пока доехала в транспорте без отопления - превратилать в ледышку. Отогрелась чашкой чая. До обеда кошмар - полный. Поэтому кто говорит о возможностях перекусов на работе- бред полный...
Читать полностью
Немного кураги, чернослива и орехов, можно изюм.
Курага полезна для сердца (калий), чернослив - для ЖКТ, а орехи - полноценный источник белка. Я особенно люблю фундук, но налегать сильно тоже нельзя - так, 1-2 штучки , за день всего - штук 10 кураги, 5 - чернослива, и 5 - грецких орехов.
Курага полезна для сердца (калий), чернослив - для ЖКТ, а орехи - полноценный источник белка. Я особенно люблю фундук, но налегать сильно тоже нельзя - так, 1-2 штучки , за день всего - штук 10 кураги, 5 - чернослива, и 5 - грецких орехов.