Я опять молодец
- Продолжаю Body Revolution.
- Попробовала новую тренировку пресса с голливудским тренером (планирую ее делать всю следующую неделю).
- В субботу потренировалась дома без тренеров, сама, минут 30 со всякими фитнес-прибамбасами.
- Сегодня (в воскресенье) попробую тренировку "Нет проблемным зонам" (уже вписала ее в график, чтобы уж точно сделать). О впечатлениях напишу.
По результатам 6 недель занятий силовыми упражнениями (кардио я не делаю) муж сказал, что фигура округлилась в нужных местах и стала более женственной
Фотки мне пока стыдно выкладывать, т.к. похвастаться особо нечем, рельефа еще особо нет, но надеюсь к лету (к отпуску) уже будет чем, тогда и похвастаюсь
табличка красивенная! вот тебе за это:
да, было трудно себя заставить без тренера-то, но у меня была мотивашка)) как раз в пятницу где-то на забугорном сайте нашла список треков, которые моя любимая Джиллиан сейчас сама использует для своих тренировок
“Years” (vocal mix version) by Alesso
“Are We All We Are” by Pink
“She Wolf” by David Guetta, featuring Sia
“Hungry Hearts” (radio edit version) by Nause
“Levels” by Avicii