Главная > Группы > Образование > Стройнеем по уму.

Девочки а как это происходило у Вас???

У меня переход от обжорства к правильному питанию очень тяжелый!
Прям думаю уже, что система мне не подходит!!!
Со сладким после 12 - проблема, да и не кушать после 18 тоже проблематично!
Воду пью, бодифлексом занимаюсь, а вот с собой справиться тяжеловато!

Тэги: Мириманова

Рейтинг: +10

Irina_Ai

15 февраля 2013 года

408

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/820209/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки  а как это происходило у Вас???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1859/">Мириманова</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">У меня переход от обжорства к правильному питанию очень тяжелый!<br>Прям думаю уже, что система мне не подходит!!!<br>Со сладким после 12 - проблема, да и не кушать после 18 тоже проблематично!<br>Воду пью, бодифлексом занимаюсь, а вот с собой справиться тяжеловато!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/820209/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/820209/
              ]Девочки  а как это происходило у Вас???[/url][/b][/size]
              У меня переход от обжорства к правильному питанию очень тяжелый! Прям думаю уже, что система мне не подходит!!! Со сладким после 12 - проблема, да и не кушать после 18 тоже проблематично! Воду пью, бодифлексом занимаюсь, а вот с собой справиться тяжеловато! [b][url=https://www.diets.ru/post/820209/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Стройнеем по уму.":

вот решила начать все заново!!!
Девчёнки!!!
• Девочки а как это происходило у Вас???
РЕЦЕПТ!!!
Про планшет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом V672 "Кармел"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Комментарии:

dusha-moya

15 февраля 2013 года

блин вот такая же фигня! сила воли с трудом меня сдерживает, уже чувствую что скоро срыв(((

Ответить

vomit

15 февраля 2013 года

мне вообще система -60 не подходит - я не худею

Ответить

irinavs

15 февраля 2013 года

Попробуйте систему пятнашки или подсчет калорий при соблюдении БЖУ. Там можно есть в любое время суток. Но вот со сладостями везде засада. Могу посоветовать тольок заменить простые углеводы на сложные или на фрукты-сухофрукты, немного меда или горький 75-99% шоколад. Но это все не каждый день и в ограниченном количестве. Ну не получится - трескать все в любое время дня и ночи и худеть

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

irinavs пишет:
Ну не получится - трескать все в любое время дня и ночи и худеть

Да уж точно !!!

↑ Ответить

Lenochka111

15 февраля 2013 года

держись, не срывайся ... тяжело первое время.... а потом на автомате... главное первое время выдержать....

для меня тоже проблема сладости но я стала от них отучаться - теперь вообще спокойно на них смотрю.... нужно найти замену вредным сладостям...
ведь стройная фигура нужнее чем лишняя конфетка - не так ли?

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

Lenochka пишет:
нужно найти замену вредным сладостям...

есть у меня в запасе и шоколад 80% , и чернослив ! Ну не получается себя переломить пока ! Подожду ещё 7 дней - если всё не устаканится !!!! тогда прощай система !!!!

↑ Ответить

виллоу

15 февраля 2013 года

Ирина Куропаткина пишет:
Подожду ещё 7 дней - если всё не устаканится !!!! тогда прощай система !!!!

ну а на чем потом? диета? так тогда вообще ни чего сладкого нельзя

что делать то будешь? не есть? так тогда возьми и сейчас уже откажись от сладкого, пусть его и можно.
Да и есть после 18 на других диетах кстати тоже нельзя. тогда смысл прыгать с одного на другое?

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

Да ! Вы правы !!!

↑ Ответить

КареОка

15 февраля 2013 года

Малышева в программе своей про здоровье рассказывала чувство голода по вечерам глушить жевательной резинкой - там калорий ноль, мозг типа подумает, что вы едите и пошлёт сигнал о сытости.. Я пока не пробовала - терплю "по старинке"- силой воли и зелёным чаем..

↑ Ответить

лапотушечка

15 февраля 2013 года

КареОка пишет:
Малышева в программе своей про здоровье рассказывала чувство голода по вечерам глушить жевательной резинкой - там калорий ноль, мозг типа подумает, что вы едите и пошлёт сигнал о сытости..

а о том, что

КареОка пишет:
мозг типа подумает, что вы едите

и пошлет сигнал желудку вырабатывать желудочный сок, она не рассказала?
Жевачка на голодный желудок - прямой путь к гастритам и язвам...

↑ Ответить

КареОка

15 февраля 2013 года

Кстати, нет, не рассказала

Но, я не особо сильна в медицине, и как-то об этом даже не знала. А ведь она реально об этом говорила. Во вторник в "Жить здорово", что по утрам идёт.

↑ Ответить

Алина_56

15 февраля 2013 года

Наш желудок да и весь организм вовсе не дурак,которого можно обмануть жеванием резинки. Когда мы жуем резинку,начинается усиленное отделение слюны,это дает сигнал желудку к выделению желудочного сока,что в свою очередь вызывает чувство голода еще сильнее,так как желудок ожидает порции пищи для переваривания. Так что Малышева заблуждается на этот счет и совет ее нехорош.Для того,чтобы тяга к сладкому прошла,надо время. Со временем меняются пищевые привычки. Я по жизни тоже сладкоежка страшная,но постепенно эта привычка ослабевает,хотя по-прежнему позволяю себе сладости.но совсем нечасто и не в тех количествах,что прежде. Так что имейте терпение и все наладится.

↑ Ответить

виллоу

16 февраля 2013 года

лапотушечка пишет:
и пошлет сигнал желудку вырабатывать желудочный сок, она не рассказала?
Жевачка на голодный желудок - прямой путь к гастритам и язвам...

это любой доктор подтвердит!!! как она могла такое сказать?!

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

↑ Ответить

Astashkia

16 февраля 2013 года

А может вам и худеть не нужно?))

↑ Ответить

Len4aBelaja

15 февраля 2013 года

не знаю...мне как то нормально на ПП..... даже очень)))))))))

правда первые пару дней когда муж возле меня лопал катлетухи, бутики, пюрешки и т.д - вот это душа терзалась) а сейчас- стою как и раньше весь вечер на кухне-что то придумываю,готовлю ( абажаю это дело

))..... пробует по специям на вкус- муж)) потом он ужинает, а я возле него или банан сижу жую или прыгаю под Джилл)) привыкла быстро)

главное-мотивация) а еще главнее самовнушение!) если вы будете сидеть и думать- как бы не сорваться.что бы то сейчас скушать и т.д- канешно все попытки закончатся плачевно!)

вы себя отвлекайте чем то, займитесь какой нибудь работой)))

п.с. а еще я наклеила на холодильник 2 тети- одну боооольших размеров, а вторую стройную, в купальнике))) вот это действует) вечером спать ложусь- глаза закрыла и вижу себя стройной в любимых джинсах и все вокруг ахают, а те кто подкалывал меня про мой вес- так вообще пеной исходят)

вот это мотивашка!)

Действуйте,девченки! кроме вас самих это никому не нужно!)

я с вами!)

Ответить

Len4aBelaja

15 февраля 2013 года

а, про сладкое - я сижу на 90-дневке- так там каждый 4-ый день можно пироженки лопать)))

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

Я тоже пробывала эту систему , не перенесла фруктовый день !
А минус 60 просто -находка , стоит ещё попытаться по ней кушать !!!!
И я пока не сдаюсь !!!!

↑ Ответить

Сладкая33

15 февраля 2013 года

для меня вообще проблем не составляет, сейчас..раньше попервой ОООООООчень трудно)
и когда праздник обжористый,типа новый год, а приходит завтра и нужно в русло входить-тоже тяжко)
но все проходит-втягиваешься)

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

ОООООООчень надеюсь , что втянусь !

↑ Ответить

Galina-Галочка

15 февраля 2013 года

Я уверена, что втянешься!!! Действительно настраивай свое подсознание на то, что ты становишься стройной, ты сытая, тебе не хочется конфет и сладкого, т.к. ты станешь совсем круглой от употребления этого продукта. А я хочу и буду стройной. Ну а если после 6 тебе захочется поесть, съешь мандаринку, на худой конец яблоко или чернослив. Зачтется как перекус( только не злоупотребляй, т.к. количество этих продуктов ограничено) Я в первые дни вечером после кефира перекусывала, но сейчас чай, редко когда после тренажера мандарин съем, не хочется после физ.нагрузки воду хлестать! И ещё . Конечно после 18-00, когда поужинал, и делать нечего , так и думаешь про еду, а девчонки правильно писали, займи себя делом, отвлекись и будет легче. Я в 8 вечера начинаю заниматься на велотренажере, и потом физ.упражнения. на это уходит когда 1час, когда 1час 20 мин. , затем ванна, процедуры ( скраб, полоскание, контрастный душ, нанесение крема, вот ещё минут 20-40, а там надо в интернет зайти, отчитаться, глядишь уже и спать пора. Так вечер в делах и проходит и о еде не думаешь!!! Попробуй. Мы тебя поддержим!!!!! Удачи!!!!

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

Спасибо за поддержку ! Буду стараться и следовать Вашим советам ! Буду бороться , выбор невелик ! Или я систему , или жир меня !

↑ Ответить

Galina-Галочка

15 февраля 2013 года

Ирина Куропаткина пишет:
Или я систему , или жир меня !

Лучше ты его( жир)!!!!!

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

15 февраля 2013 года

Конечно-конечно !

↑ Ответить

виллоу

15 февраля 2013 года

Сладкая33 пишет:
когда праздник обжористый,типа новый год, а приходит завтра и нужно в русло входить-тоже тяжко)
но все проходит-втягиваешься)

ну это понятное дело, кому ж после обжорства легко опять в русло войти

↑ Ответить

МандаринкаАпельсинка

15 февраля 2013 года

Конечно трудно,но кто сказал что наеденое уходит за неделю)Боритесь,не сдавайтесь. Помните ради чего все вы это затеяли

Удачи

Ответить

МаЯк

15 февраля 2013 года

я сама жуткая сладкоежка, перебороть желание кинутся на шоколад и т.п. мне помогает мед, творог или каша с ложечкой меда и к сладкому весь день равнодушна. Но как я поняла вы на какой то системе...если там можно мед, то попробуйте может и вам легче с ним будет! Удачи, Держитесь!

Ответить

ounce

15 февраля 2013 года

Я так и не могла с Системой справиться.....
Не могу я так....

Ответить

Сладкая33

15 февраля 2013 года

просто это не ваше, есть что-то другое для вас, ищите

↑ Ответить

ounce

15 февраля 2013 года

Аха))) будем стараться))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
15 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново