Ну что сказать.. Я почти привыкла к ужину до 19-00, раньше не получается, так как в это время я в дороге домой с работы.
Обед в нашей столовой можно подобрать вполне системный.
Обычно беру вареное мясо, овощной салат на масле и гречку.
А вечером - грейпфрут, живой йогурт и мандаринка.
Редко - овощной салат с творогом
Вчера на весах было 87,7. Приближаюсь к той отметке, на которую нацелилась на февраль.
И с этой же отметки в июле прошлого года начала худеть. Посмотрим, как пойдет в этот раз.
Итого.. я же конечно не взвешивалась по началу системы 27 января, но! В начале декабря, как начала толстеть - взвешивалась. было 92. Потом еще поправилась, кило на три, наверное.
Итого.. я что, за три недели почти 8 кг скинула?!!!
Оооо... Жесть.
очень хорошая, но долгоиграющая вещь. То есть худеешь постепенно, медленно.