Дневник пользователя Eugene

Почти достигла цели на февраль! 86.1 сегодня утром на весах!
Спасибо системе!
Взвешивание еще 1-ого марта и можно растянуть на каждые 2 недели по понедельникам..
Мои цели:
К 1 марта - весить 86 кг.
К 1 апреля весить 84 кг.
К 1 мая весить 82 кг
К 1 июня - весить 80 кг.
В 1 июля - 78 кг.
Если все получиться скорее - буду только рада. Но - не стоит мне, наверное, надеяться на особо быстрые темпы. Учитывая, что система рассчитана на более плавное похудение.

Ну что сказать.. Я почти привыкла к ужину до 19-00, раньше не получается, так как в это время я в дороге домой с работы.
Обед в нашей столовой можно подобрать вполне системный.
Обычно беру вареное мясо, овощной салат на масле и гречку.
А вечером - грейпфрут, живой йогурт и мандаринка.
Редко - овощной салат с творогом
Вчера на весах было 87,7. Приближаюсь к той отметке, на которую нацелилась на февраль.
И с этой же отметки в июле прошлого года начала худеть... Читать далее»

Вчера ели пересилила себя, чтобы начать Джиллиан, но пересилила. Молодец.
Зато утром опять расстроилась. Неделя на системе никогда не давала таких небольших результатов. Надо отказаться от ужинов - салат-молочка, перейти только на фрукты.
Ну ничего. У меня ведь есть цель. Значит, все можно выдержать.

Вчера профукала день с Джиллиан. Итого осталось 8 дней. Не так уж и много.
В итоге приснился сон, в котором мисс Майклз собственной персоной покрывает меня трехэтажным русским матом не хуже пятничного быдла!
Короче, больше не пропускаю.
В субботу будет отступление от системы - роллы вечером, не поздно, но не системно.
Вообще, не чувствую, что похудела. Как-то.. как-то так.
Какие вообще есть цели:
К 1 марта - весить 86 кг.
К 1 июня - весить 80 кг.
В 1 июля - 76 кг... Читать далее»

Завтрак - кофе, маленькие бутеры с маслом и сыром, молочный коктейль.
Обед 100 гр. гречки, огурец, помидор, два яйца, кусочек ржаного хлеба
Ужин - тушеная капуста, огурец, помидор, Варечка на десерт.
Не многовато ли?

Отвес утром - 400 грамм. Итого вес - 84.600. Прогресс
На самом деле, я сама себе удивляюсь. Мне вообще было шоком, что система работает.. И отвесы каждый день. Вот бы еще спортом заняться, все было бы совсем хорошо.
Вчера - 3 числа - кушала;
Завтрак - молочный коктейль с бананом, кружка кофе, два кусочка французского батона с арах. маслом, два - с сыром. яйцо.
Обед - гречка, четвертинка грудки курицы из фольги (духовка), пол-огурца, пол-помидора... Читать далее»