Вопросик!

Девочки, вот назрел вопросик...я веду дневник питания, на сегодня у меня фасоль с капустой в мультиварке, так вот... фасоль 200г (сухого продукта) при тушении она, есесенно, впитала воду и в конечном итоге у меня получилось где-то 800 граммов готового блюда. Как рассчитывать калории, уже на готовый вес или же сухого??? Подскажите, а?
Рейтинг:  +3
Eleshka_84
14 февраля 2013 года 114 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопросик!
Девочки, вот назрел вопросик...я веду дневник питания, на сегодня у меня фасоль с капустой в мультиварке, так вот... фасоль 200г (сухого продукта) при тушении она, есесенно, впитала воду и в конечном итоге у меня получилось где-то 800 граммов готового блюда. Как рассчитывать калории, уже на готовый вес или же сухого??? Подскажите, а? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 февраля 2013 года
0
Eleshka_84 пишет:
на готовый вес[/quote
Считаем то, что в тарелке

14 февраля 2013 года
0
Спасибо

14 февраля 2013 года
0
Считаем те граммы которые будут съединными.

14 февраля 2013 года
+1
а жаль

14 февраля 2013 года
0
, но фасоль и так сытная , мне кажется 200 гр. с салатом будет как раз

14 февраля 2013 года
0
дело в том, что у меня нет кухонных весов, а на глаз, мне кажется, я больше ем...хотя....надо купить весы


Оставить свой комментарий
B i "