Обед - гречка (запаренная кип.) + салат из кр.перца и сельдерея + 1 ч.л.майонеза+ яйца вареное -все без соли
что за жесть-то?? почему гречка запаренная и без соли? И вместо майонеза я бы мяса кусок сюда добавила, честное слово))
В обед столько всего можно, не надо давиться непонятно чем без соли!
Солнышко 7869 пишет:
ужин будет - ряженка + яблоко+груша
Грушу нельзя на ужин. И творога добавить на такой ужин лучше, хотя бы грамм 100.
вот хорошо что спросила!!! УЧУСЬ !!!! спасибо!!! а про груши не видела нигде инфу...а то что без соли,это ерунда..ну во -первых перед этим сидела на диете почти без соли, привыкла..во-вторых -гречку делала уже на работе,а у нас соль закончилась
в таком случае, на работе получается перекус + поздний ужин, что противоречит системе. Смотрите по состоянию, если есть не будет хотеться, то творог уже впихивать не надо в следующий раз сделаете все правильно
ну надеюсь тоже для первого дня прокатит...а вот если вечером захочется что то ,пить то что кроме воды и чая???чай просто люблю зеленый,а если вечером попью,то не могу заснуть!!!
В ваш завтрак вместо хлопьев добавила бы кашу с фруктами или салатик также фруктовый,на обед подойдет и обычно приготовленная гречка с гарниром,но без мяса,а скажем с овощами.
сегодня просто проспала !!! поэтому быстро взяла хлопья и залила молоком.. так на обед и так гречка с овощным салатом и одним яйцом!!!
а то что запаренная ,так это ПОЛЕЗНЕЙ чем вареная !!! я так частенько делаю ,она даже вкусней !!
Это вы хотите каждый день одно и тоже кушать??? , советую разнообразить меню, я ем овощи и мясо не жирное, рыбу и т.д. в пароварке все готовлю!!!!!мне кажется то что вы написали меню на один день и оно помоему отличное.
Мне обед не нравится. что за жесть-то?? почему гречка запаренная и без соли? И вместо майонеза я бы мяса кусок сюда добавила, честное слово))
В обед столько всего можно, не надо давиться непонятно чем без соли!
Грушу нельзя на ужин. И творога добавить на такой ужин лучше, хотя бы грамм 100.
и груши, по-моему на ужин запрещены
травяные чаи попробуй, они вкусные бывают
а то что запаренная ,так это ПОЛЕЗНЕЙ чем вареная !!! я так частенько делаю ,она даже вкусней !!