7/90 углеводный

Привет худышкам!!
У меня сегодня углеводный. но я видимо вчера перепутала что-то и в крахмальный ела гречка, ил гречка и кушается в крахмальный!?
Что-то я запуталась, по логике так все каши крахмальные... ну в общем девочки подскажите пожалуйста, чтоб на будущее знать
У меня за неделю диеты - 1 кг, не так быстро как хотелось. но я считаю что очень даже ничего, лучше медленно. но уверенно
у меня на сегодня меню УГЛЕВОДКАесли что корректируйте, а то могу и начудить))
з:1,5 банан + кофе(без сахара)
о: макарон + жареный лук + салат из капусты с перцем и огурцом
У : зерновой хлеб кусочек с домашней нутеллой(очень хочу попробовать, ребёнок сам готовил, нужно уважить старания)+ шоколад72%

ИТОГО: дотяну до 1500 Ккалл
Рейтинг:  +5
onSpring
12 февраля 2013 года 107 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7/90 углеводный
Привет худышкам!!
У меня сегодня углеводный. но я видимо вчера перепутала что-то и в крахмальный ела гречка, ил гречка и кушается в крахмальный!?
Что-то я запуталась, по логике так все каши крахмальные... ну в общем девочки подскажите пожалуйста, чтоб на будущее знать
У меня за неделю диеты - 1 кг, не так быстро как хотелось. но я считаю что очень даже ничего, лучше медленно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 февраля 2013 года
0
привет а ты на какой диет?крупы это зерновые но не крахмальные!вроде так

12 февраля 2013 года
0
я на 90 дневке сейчас

12 февраля 2013 года
0
я гречку ем в углеводный день

12 февраля 2013 года
0
onSpring пишет:
крахмальный
Крахмальный день

Обед: рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически без жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.

Ужин: 1/2 обеда, без хлеба.

12 февраля 2013 года
0
onSpring пишет:
гречка
Углеводный день

Обед: макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста. Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.

Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

12 февраля 2013 года
0
onSpring пишет:
меню УГЛЕВОДКА
думаю, все правильно!

12 февраля 2013 года
0
девочи расшифруйте, я в крахмальный на обед ела гречку с салатом из капусты и жареным луком. Правильно или нет!? В углеводке сказано что блинчики не должны содержать крупы в том числе и гречку., а в крахмальном в списке круп вообще нет ,
Я уже запуталась совсем

12 февраля 2013 года
0
onSpring пишет:
В углеводке сказано что блинчики не должны содержать крупы в том числе и гречку
Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца!
Ячмень! (можно кушать)
Гречневая крупа и другие злаки! (можно кушать)
Лично я так поняла Подскажите, если не права, а то может я каждый день нарушаю

12 февраля 2013 года
+1
Гречку надо в крахмальный,а макароны-в углеводный...

12 февраля 2013 года
+1
Я гречку всегда в углеводный ем А в крахмальный картошечка, фасоль, горох...

12 февраля 2013 года
+1
Девочки, а давайте всё же придём к единому мнению
Гречку в углеводный или крахмальный А то ничего не понятно

12 февраля 2013 года
0
Девочки, а давайте всё же придём к единому мнению
Гречку в углеводный или крахмальный А то ничего не понятно

12 февраля 2013 года
0
onSpring пишет:
Девочки, а давайте всё же придём к единому мнению
Я за! Девчонки, кто уже давно на этой системе, откликнитесь

12 февраля 2013 года
+1
Ну у меня сегодня 29, всегда греча в углеводный

15 февраля 2013 года
0
Цукерка20 пишет:
Ну у меня сегодня 29, всегда греча в углеводный
я тоже ем в углеводный, в крахмальный рис, а остальные крупы в углеводный

12 февраля 2013 года
0
https://www.diets.ru/post/258154/
ну вот , и здесь тоже не пришли в единому мнению , гречка является крахмальным злаком ...вот и ломай голову когда

12 февраля 2013 года
0
Примерно 80% из всех потребляемых углеводов приходится на долю крахмала. Особенно много его содержится в крупах: в манной, пшеничной, рисовой — 68—73 г на каждые 100 г съедобной части продукта, пшеничной и ржаной муке — 60—68, горохе, фасоли — 43—47, макаронных изделиях — 68, печенье— 51—56г.

про гречку ни слова. видимо, там мало крахмала

13 февраля 2013 года
+1
ладно. постановили в крахмальный накосячила...больше не буду , теперь гречку только в углеводный

13 февраля 2013 года
+1
Блин,ошиблась вчера...это рис можно в крахмальный,а гречку и макароны в углеводный извинимте...ввела в заблуждение всех

13 февраля 2013 года
+1
всё нормально , мы и сами себя запутали вчера по плной


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Айджемал Лекалекс

Всего на сайте: 2
Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная