У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталия-Натали1

Цель достигнута, но что-то не совсем так...

Прошел уже год, как я стала следить за своим весом, питанием, ну в общем жить по- новому. Все шло, как надо, ничего не нарушая, я медленно двигалась к намеченной цели. Вот и настало время, что есть можно все, но умеренно. И, теперь возникли соблазны. Больше всего хочу сладостей! Когда я была на 1-2-3 этапе, соблазны не возникали. Ты поставила цель - выполняешь. А когда можно все - тогда все и начинается. На сегодняшний день я не очень довольна собой. Раньше у меня предел веса был 47,5-47,7, и это после съеденного сладкого(в не малых количествах). А теперь у меня после ЧБЧ держится 47,4 кг. А уж после "пира" - вообще молчу. Я насторожилась, стала поменьше сладостей есть, но пока все без изменений. Думаю, может мне Круиз устроить, чтоб убрать 1-2 кг, потом закрепить и жить дальше? Вот только не знаю, получится сбросить без Атаки?

Тэги: вес, круиз, диета Дюкана

Рубрика: Контроль веса

Рейтинг: +5

Наталия-Натали1

9 февраля 2013 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/813682/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цель достигнута, но что-то не совсем так...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14806/">круиз</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4414/">диета Дюкана</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прошел уже год, как я стала следить за своим весом, питанием, ну в общем жить по- новому. Все шло, как надо, ничего не нарушая, я медленно двигалась к намеченной цели. Вот и настало время, что есть можно все, но умеренно. И, теперь возникли соблазны. Больше всего хочу сладостей! Когда я была на 1-2-3 этапе, соблазны не возникали...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/813682/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/813682/
              ]Цель достигнута, но что-то не совсем так...[/url][/b][/size]
              Прошел уже год, как я стала следить за своим весом, питанием, ну в общем жить по- новому. Все шло, как надо, ничего не нарушая, я медленно двигалась к намеченной цели. Вот и настало время, что есть можно все, но умеренно. И, теперь возникли соблазны. Больше всего хочу сладостей! Когда я была на 1-2-3 этапе, соблазны не возникали. Ты поставила цель - выполняешь... [b][url=https://www.diets.ru/post/813682/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Наталия-Натали1:

53,0 после ЧБ
Время упущено, не уследила
вес не уходит после белкового дня
Опять вес тянется вверх...
• Цель достигнута, но что-то не совсем так...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Комментарии:

Куся-Ленуся

9 февраля 2013 года

без сладостей скучно...их можно позволять себе 1-2 раза в неделю на завтрак, но днем или вечером усиленно потренироваться - прибавив время или активность тренировки....

Ответить

Наталия-Натали1

(автор поста)

10 февраля 2013 года

Ну, конечно без сладкого плохо. Сегодня у меня по плану "пир", устроила его в 1-й половине дня. 3 зефира в шоколаде -60 гр., 23 гр. шоколада, клубника с сахаром ( чуть-чуть сахара) и хлеб ц/з с маслом (15гр.), 1 конфетка, кофе с молоком. Все, ничего больше не хотела. Вроде, бы и не очень много, но хватило. Вчера читала статьи по поводу соотношения белков, жиров и углеводов, где сказано, что углеводы необходимы для сил, настроения, сна и т. д. Даже на диетах, необходимо принимать их не менее 100. Сегодня хочу заняться серьезно изучением этой темы, и найти для себя такие углеводы, в которых меньше вреда (правильные). Ведь сладкое - быстрые углеводы, не очень полезные. Лучше съесть кашу или овощи, а сладости - иногда позволять себе. А у меня получается, мне уже можно есть и макароны и каши, но мне предпочтительнее конфет поесть, потому что если я поем кашу или макароны, но сладкое мне просто "не влезет".

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.