Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Скумбрия "шашлычная"

Всем привет, предлагаю рецепт скумбрии в духовке:
Скумбрия свежемороженная 2 шт
Лук 2 шт, специи (Я брала для рыбы)
Уксус/вода
Лимон 0,5 шт
Лук режем полукольцами, разводим уксус с водой и добавляем специи, пусть лучок помаринуется минут 20. Тем временем чистим скумбрию, убираем плавнички, хвост и голову (ну, кто как чистит). Набиваем брюшки скумбрии маринованным луком. Перевязываем ниткой, чтоб не разваливалось. Ставим в духовку - можно так же делать на гриле, если есть возможность, можно в фольге. Я так готовила на барбекю, рыбка получилась сочная, пальчики оближешь.
Готовится минут 30. Приятного аппетита!!!

Тэги: рыба

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +22

Eleshka_84

6 февраля 2013 года

449

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/809475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Скумбрия "шашлычная"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет, предлагаю рецепт скумбрии в духовке:<br>Скумбрия свежемороженная 2 шт<br>Лук 2 шт, специи (Я брала для рыбы)<br>Уксус/вода<br>Лимон 0,5 шт<br>Лук режем полукольцами, разводим уксус с водой и добавляем специи, пусть лучок помаринуется минут 20. Тем временем чистим скумбрию, убираем плавнички, хвост и голову (ну, кто как чистит)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/809475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/809475/
              ]Скумбрия "шашлычная"[/url][/b][/size]
              Всем привет, предлагаю рецепт скумбрии в духовке: Скумбрия свежемороженная 2 шт Лук 2 шт, специи (Я брала для рыбы) Уксус/вода Лимон 0,5 шт Лук режем полукольцами, разводим уксус с водой и добавляем специи, пусть лучок помаринуется минут 20. Тем временем чистим скумбрию, убираем плавнички, хвост и голову (ну, кто как чистит). Набиваем брюшки скумбрии маринованным луком... [b][url=https://www.diets.ru/post/809475/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Домашний сыр
Картофельные оладьи (Рецепт из группы в Контакте)
• Скумбрия "шашлычная"
грибной суп пюре
салат из моркови с яблоком

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Комментарии:

МаРиШкА К

6 февраля 2013 года

я еще горчицей обмазываю вообще вкуснятина получается!

Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

6 февраля 2013 года

Маринчик Худею До пишет:
горчицей обмазываю

Кстати, да, я тож горчицу люблю

↑ Ответить

МаРиШкА К

6 февраля 2013 года

попробуйте теперь так !

↑ Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

6 февраля 2013 года

Вот, думаю, подойдет белковый день и обязательно скумбрию сделаю) с горчичкой, а ничего, что там сахар присутствует?

↑ Ответить

МаРиШкА К

6 февраля 2013 года

да он там в мизерном количестве думаю нормально

↑ Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

7 февраля 2013 года

Ну да, я тож так думаю)))

↑ Ответить

Иринушка 771

6 февраля 2013 года

Ням, Ням, спасибо за рецепт, сразу захотелось!!!!

Ответить

Eleshka_84

(автор поста)

6 февраля 2013 года

На здоровье!!! Вот кака у нас вкусная диетка

↑ Ответить

MARKOVA1949

19 апреля 2013 года

тоже делаю на гриле.А еще потом отпишусь скартинкой и рецептом горбушу фаршерую скумбрией и гриль беспадобно

Ответить

tnc3937929

11 февраля 2016 года

Морковку в ваше блюдо можно добавить?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
1 день назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)