Body Revolution. Мой 3 день Кардио

Оооооммммм...

В общем, нарушение на нарушении. Прямо стыдно даже.
Особенно за питание. Взяла и поужинала с мужем в чайно ложке Худею, млин
Ну ладно, исправлюсь.

Вечером, в девятом часу встала я перед экраном и началось...интервальные тренировки, интервальные...

...особенно я веселилась, бегая от угла в угол...ууух! Не ждала 3 одинаковых повторений, это не очень понравилось.
Потом еще 15 минутку на бедра и ягодицы сделала.

А с утра отвес 100 грамм...ну хоть 100 после такого ужина

Надо все таки пересмотреть схему питания как то.
Вечно проблемы какие то с ужином у меня...