В этом году опять взялась за свое здоровье, может на этот раз получится? Нет, не так-в этот раз обязательно получится! Вот так будет правильнее.
Начала с посещения диетолога (16.01). Расписал он мне рацион питания и понеслось... Самое приятное то, что я ни разу не испытала чувство голода, рацион, конечно, скучноватый, но жить можно, особенно если очень хочется похудеть. На первом этапе, как сказал доктор, я приучалась питаться правильно, то есть кушать часто, маленькими порциями и только здоровую пищу. Одновременно стала заниматься с Джиллиан Майклс и результаты не заставили себя долго ждать. Учитывая то, что я почувствовала себя гораздо лучше, благодаря физическим упражнениям, вес перестал уходить, мало того я вернула обратно 1.5 кг. Прикладывая столько усилий, отказывая себе во всем что я люблю и топтаться на месте! И вот тогда я сильно разозлилась!
Я, конечно, согласна с доктором, что худеть надо правильно, чтобы это не отразилось на здоровье, но очень это долго и нудно. Есть у меня несколько приятельниц, которые в рекордные сроки добились впечатляющих результатов с помощью диеты доктора Дюкана, а я люблю быстрые результаты. Так вот с понедельника (04.02) я начала атаку Дюкана. Пока только второй день и о результатах говорить рано, но отвес уже приличный -900г! Учитывая то, что я простужена и из-за забитого носа не могу заниматься результаты атаки в ближайшие дни будут "чистыми". Муж правда ругается, что лучше бы я витамины-фрукты ела пока не оправлюсь, но я собираюсь держаться до победного. Итак, начало положено, за 19 дней отвес 3.4кг.
Лед тронулся, господа присяжные заседатели, лед тронулся
Пока нет комментариев.