Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты Диеты Кима Протасова

Заправка протасовская

ЗАПРАВКА протасовская

Основа натуральный йогурт, добавить горчицу, сопе, несолько капель лимона (кто любит), растертый в ступке чеснок и зелень, ещё можно добавлять любые приправы (хмели сунели, прованские травки, сушеный базалик, кто что любит ) всё тщательно перемешать и заправка готова.

С такой заправкой салат "заиграет" по-новому

Тэги: Ким Протасов, диета, рецепт, йогурт

Рубрика: Блюда 1-2-ой недели

Рейтинг: +10

Bevendgik

5 февраля 2013 года

1212

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/807705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Заправка протасовская</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12699/">Ким Протасов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1169/">рецепт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/807705/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/05/14/1238225_44477-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ЗАПРАВКА протасовская<br>Основа натуральный йогурт, добавить горчицу, сопе, несолько капель лимона (кто любит), растертый в ступке чеснок и зелень, ещё можно добавлять любые приправы (хмели сунели, прованские травки, сушеный базалик, кто что любит ) всё тщательно перемешать и заправка готова.<br>С такой заправкой салат "заиграет" по-новому
                    <a href="https://www.diets.ru/post/807705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/807705/
              ]Заправка протасовская[/url][/b][/size]
              ЗАПРАВКА протасовская Основа натуральный йогурт, добавить горчицу, сопе, несолько капель лимона (кто любит), растертый в ступке чеснок и зелень, ещё можно добавлять любые приправы (хмели сунели, прованские травки, сушеный базалик, кто что любит ) всё тщательно перемешать и заправка готова. С такой заправкой салат "заиграет" по-новому [b][url=https://www.diets.ru/post/807705/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты Диеты Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Комментарии:

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

горчицу на протасове нельзя!

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 февраля 2013 года

1 чайная ложка никому не повредит

проверено на себе

некоторые люди вообще вареные овощи едят и уверяют, что это Протасов

↑ Ответить

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

Может и не навредит) но по-правильному все-таки без нее было бы лучше) Иначе потом совсем переврут эту диету и не поймешь какое описание правильное) Вы на Протасовке тоже сидите?)

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 февраля 2013 года

Да, я на Протасовке .
Я вообще-то всегда ориентируюсь на официальный сайт(здесь ссылки нельзя оставлять

), прежде чем приступить к диете, думаю так поступают многие, а уж соблюдать её точно или с какими-либо отсутплениями, люди решают сами

Да, я ещё и кофе с молоком пью, ну не могу я без молока

↑ Ответить

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

я когда 1 раз сидела до НГ. нарушала 2 раза: вино с подругой, и семечки вечером. Но похудела на 16 кг. За новогодние праздники 5 кг набрала. 8 января снова села. Сегодня началась 5 неделя. Без срывов. Сама в шоке))) И нарушать не хочется) Идемте к нам в клуб https://www.diets.ru/club/774637/ может поделитесь вкусными рецептами )

↑ Ответить

Натушенка

5 февраля 2013 года

таааак семечек захотелось)))))

↑ Ответить

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

НЕ НАДО!!! НЕ СТОИТ ОНО ТОГО!!! ) Семечки даже на выходе нельзя, не то что на 1 неделях диеты. Это я тогда нарушила и каюсь)

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 февраля 2013 года

я уже давно забыла, что такое семечки

хотя их очень люблю, у меня от них вес прибавляется, только держись!

↑ Ответить

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

вот и у меня так же. А их начнешь грызть и полезными 20 гр не остановишься. Все 200 слузгаешь

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 февраля 2013 года

не все 200, а вообще ВСЕ

↑ Ответить

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

точно

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 февраля 2013 года

постучалась к вам в клуб

, рецепты тут буду выкладывать
ничего, что у меня уже вторая неделя?

↑ Ответить

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

Да у всех разные недели) Нас общая цель объединяет ) А остальное неважно! Рецептики может выкладывать будете в отдельном обсуждении клуба " рецептики 1-2 недели" ? )

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 февраля 2013 года

Хорошо, постараюсь разобраться

Я недавно "подсела" на этот сайт, пока ещё только разбираюсь

↑ Ответить

Колькин Катёнок

5 февраля 2013 года

сама оторваться не могу) И мотивация появилась, когда отписываешься о своих результатах и подсчитываешь что съела)

↑ Ответить

irushka na diete

5 февраля 2013 года

про горчицу, я думаю ее нельзя покупную потому,что в ней сахар и масло растительное. Я сделала свою, просто залила горчичный порошок рассолом из под огурцов домашним (без сахара). А так приправа и все!!! Разницы особой с покупной нет, но есть с ней гораздо интересней

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 февраля 2013 года

ещё раз повторюсь 1 чайная ложка никому не повредит

, имхо
Я предложила свой вариант заправки, если он вам не подходит - делайте как Вы привыкли и как нравится Вам

Спасибо за Ваш рецепт горчицы

возможно когда-нибудь я им воспользуюсь

↑ Ответить

Victoria-2611

4 марта 2013 года

а что такое сопе?

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

4 марта 2013 года

Соль, перец

сократила по привычке

↑ Ответить

Victoria-2611

4 марта 2013 года

ух ты - век живи, век учись=)

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

4 марта 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)