Отчёт за период 07.02.11-14.02.11

Привет всем Неделя прошла без особых пищевых событий... Ем так же 1200-1500 ккал. пью 1-1,5 литра воды, в туалет бегаю часто Но со стулом так же, не регулярен, то есть то нет Хотя добавила в свой рацион клетчатку и пью её с кефиром утром и вечером, пока видимых результатов нет... Вчера в гости сходила и позволила немного лишнего, в результате за неделю привес 1 кг. обидно и досадно, но ладно, ладно, ладно Надежда пока не покидает, но что то она от меня отдаляется

Вот уже второй день занимаюсь БФ, начиталась тут отзывов про него и насмотрелась роликов, вдохновляет Надеюсь на БФ, может он мне как то поможет Хотя позанималась я и как то сомнения конечно берут что сдвиг будет, потому что абсолютно спокойно переношу весь комплекс занятий, хотя сегодня я начала заниматься и почувствовала как мои мышцы немного ныли , но будет видно хотя бы 2-3 недельки отзанимаюсь и приму решение ДА или НЕТ. Конечно напрягает что ежедневно, но для меня не проблема проснуться раньше обычного, а просто лень иногда одолевает


Всех ВАС мои хорошие с праздничком

Любви и счастья ВАМ всем желаю

А сама я убегаю на работу к своим цветочкам, чтоб ваши любимые успели ВАС сегодня завалить цветами