Приветик)))

это слишком много.. так быстро худеть очень вредно для организма...

Можно, только как потом сохранить эти кгшки. Я например в 2010 году сбросила за 3 недели 10 кг. Вся еда моя была с утра фруктовый салат: груша, яблоко и мандаринка заправленные обезжиренным йогуртом, на обед овощной салат любой и все!!! В остальное время вода, ну иногда кефир 1% вечером. При этом 2 раза в неделю пилатес. Обертывания из глины. Кремы подтягивающие. И все, 10 кг как не бывало. Вес держался недолго, через год я снова весила свои 82, а через полтора все 90, хотя питалась как обычно. Поэтому хочу сказать, если очень хочется, можно попробывать. А так лучше медленно, но верно: меняя свои привычки, пристрастия, в конце концов и образ жизни!!! Удачи вам!!!

а зачем так быстро? чтобы повисла кожа? начните и вес пойдёт теми темпами кимим будет удобно организму.у меня15 кило ушло за 4-5 месяцев,зато ни одной складки нигде ,никаких проблем с лишней кожей,всё аккуратненько со всех сторон обтесалось

все мы разные, у каждого организма свой темп. постройте линеечку, что вам там обещали?
про свой опыт - с 74 до 62,4 за 2 месяца и неделю. рост 172, так что вес был не совсем уж запредельный...

Девочки я сама первый раз на диету сожусь)))поэтому незнаю о правельных мерах похудения))

можно на 15 за 90 дней на Дюкане - у меня всё получилось) теперь плато, но я шла с опережением сроков. Будете соблюдать - скинете 10 за 45-50 дней: на первых этапах 1кг в неделю.

да уж