Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Первый день "Атаки", я с вами

Девочки приветик, решила сесть на Дюканчика.

В общем мои расчеты такие

Сегодня первый день на атаке, надеюсь не сорвусь

а то прям так на сладкое тянет.
Вот что у меня сегодня в меню:

Из спорта: пока буду заниматься бодифлексом, а дальше посмотрим, надеюсь скоро потеплеет и я вернусь к своим пробежкам.

Рейтинг: +5

Tysi4ka

25 января 2013 года

271

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/792842/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день "Атаки", я с вами</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки приветик, решила сесть на Дюканчика.<br>В общем мои расчеты такие<br>Сегодня первый день на атаке, надеюсь не сорвусь  а то прям так на сладкое тянет.<br>Вот что у меня сегодня в меню:<br>Из спорта: пока буду заниматься бодифлексом, а дальше посмотрим, надеюсь скоро потеплеет и я вернусь к своим пробежкам.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/792842/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/792842/
              ]Первый день "Атаки", я с вами[/url][/b][/size]
              Девочки приветик, решила сесть на Дюканчика. В общем мои расчеты такие Сегодня первый день на атаке, надеюсь не сорвусь  а то прям так на сладкое тянет. Вот что у меня сегодня в меню: Из спорта: пока буду заниматься бодифлексом, а дальше посмотрим, надеюсь скоро потеплеет и я вернусь к своим пробежкам. [b][url=https://www.diets.ru/post/792842/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Комментарии:

SARITA

25 января 2013 года

Я извиняюсь, конечно, а где углеводы? На основе чего должны держаться и строиться мышцы?

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

зай, на Дюкане Атака подразумевает только белковые дни

↑ Ответить

SARITA

25 января 2013 года

Это неправильно

↑ Ответить

Катрин Ершова

25 января 2013 года

Просто это такая диета) почему неправильно?

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

та моя защитница, воду надо вывести лишнюю, потом будут и углеводы и все норм =) мотивации у меня нет сейчас для правильного питания, мне сейчас чего построже надо

↑ Ответить

SARITA

25 января 2013 года

Еда должна быть сбалансированная по белкам, жирам и углеводам. Одни белки это неправильно.

↑ Ответить

SARITA

25 января 2013 года

Да нету у тебя там лишней воды. Если ты не будешь пить, будет похожий результат. Зачем?

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

мне надо скинуть набранное за нг и я это сделаю

↑ Ответить

SARITA

25 января 2013 года

Сделаешь. Не спорю

но мож лучше это... с углями и жирами?

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

неее, так я точно снова буду в рот тащить все подряд

↑ Ответить

SARITA

25 января 2013 года

Оо. Я вроде перестала.
С другой стороны я тут 7 кг набрала, так что пора бы уже перестать

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

вот и я о том же

↑ Ответить

SARITA

25 января 2013 года

https://www.diets.ru/community/391370/
U r wellcome

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

не поду

там страшно

↑ Ответить

SARITA

25 января 2013 года

Я тебя защищу

↑ Ответить

Катрин Ершова

25 января 2013 года

Добро пожаловать в наши ряды! Рады всем новичкам) обращайтесь с любыми вопросами)

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

спасибо, пытаюсь осилить книжку Дюкана =)

↑ Ответить

Катрин Ершова

25 января 2013 года

Я осилила за 2 недели

↑ Ответить

Maoris

25 января 2013 года

Удачи вам!
Я вот тоже хотела диету с бодифлексом совмещать,но на Атаке не было сил. А потом и совсем забила

- ибо и так худею. Но все равно интересно каких результатов можно достичь от сочетания. Может замотивируюсь наконец

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

я раньше занималась бодифлексом, при большом весе, отлично подтягивает мышцы живота

↑ Ответить

Леди Справедливость

25 января 2013 года

Tysi4ka пишет:
В общем мои расчеты такие

Подскажите,а где можно такой расчёт с картинкой сделать?

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

25 января 2013 года

я делала на английском сайте Дюкана, ссылку антиспам не пропускает

↑ Ответить

Леди Справедливость

25 января 2013 года

аа,спасибо,попробую поискать

↑ Ответить

Maoris

26 января 2013 года

dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html - анкета на англ языке. Если не понятно как заполнять - vk.com/dietadukan#/topic-22714304_24521985

↑ Ответить

Каляляпа

25 января 2013 года

С пополнением нас!!!

И вместе мы- сила!!!
А если что, то и дружеский волшебный пендель на готове...

Ура, я сегодня Стевию себе купила!!! А то на работе на шоколад смотрю и облизываюсь...)))

Ответить

Galunka

26 января 2013 года

Не заморачивайтесь с подсчетом калорий, на Дюкане это совсем не нужно, но воду пить ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! В противном случае посадите печень и почки.

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

28 января 2013 года

я их не считаю, а просто что бы держаться виду дневник

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 час назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7