Мое начало личного марафона стройности к лету

Приветик, всем красоточкам
Времени свободного мало, но все-таки буду по возможности писать в дневник.

Я уже говорила, что мой марафон по избавлению от оставшихся 10кг лишнего веса начнется 1 февраля, а точнее 30 января потому что я вернулась в клуб Гонки и там все начинается в следующую среду.

Но сейчас у меня такое настроение, чтоб прямо хочется для себя, что-то делать и насмотревшись на своих подружек я тоже решила полепеститься и тоже со своими поправками.

Итак вчера был первый день ТВОРОЖНЫЙ, сделала его первым, потому что я далеко не фанатка творога и хотела, чтоб он скорее прошел.
Меню было такое:
З. творог мягкий 5% 125г с 1ч.л. льняного семени и 1.ч.л. сливового варенья
П. творог зерненый со сливками 5% 125г
О. Творог 3% 150г и 2ст.л. 12% сметаны
У. Творожная запеканка из микроволновки (150г 3% творога, 1 яйцо, 1 киви, 1ст.ложка отрубей)
перед сном: 1ст. кефира 1,5%, отруби

Много воды, зеленого чая, 1 чашка кофе, 2 чашки цикория

Результат -1,5кг, я его ждала, потому что у меня на белке всегда так.

Сегодня день ЗЛАКОВЫЙ

и тут у меня возникли трудности с меню, я оказалась не готова

Позавтракала я цельнозерновыми хлопьями с молоком

На обед взяла гречневую кашу с куриным филе

про ужин думаю есть замоченая гречка, но возможно я захочу риса с мексиканской смесью

А с перекусами вообще засада, сейчас пью чай и есть не хочется, но до обеда еще 2 часа, взяла с собой отруби, буду ими спасаться.

И уже мечтаю о завтрашней курочке главное не забыть ее купить

Еще я послушалась советов своей подружки Натки Лосевой и стала уделять больше внимания спорту уже 3 дня я каждое утро делаю зарядку 10 мин, прыгаю 3 подхода по 20 раз и отжимаюсь 10 раз, мне все нравится, скоро буду увеличивать нагрузку

Вот такие у меня дела. Про то как прошли мои лепестки в выходные постараюсь рассказать в понедельник.

Всем удачных выходных и позитива

Пы.сы. вспомнила свое обещание показать вам фотки с нашей поездки на хоккей, простите забывашку, исправляюсь