Упражнение «День удовольствий» от Натальи Правдиной.

Скажите, что первое приходит вам в голову, когда вы пробуждаетесь ото сна? Готова поспорить, это скорее всего судорожные мысли о том, как не опоздать, что надо сделать, собрать детей, накормить мужа... продолжить можете сами. Знакомо? Да, конечно. Дорогие мои, день, начатый таким образом, несет в себе именно эти вибрации суеты, спешки и напряжения. А для достижения наших высоких целей подобное состояние совершенно не подходит. Помните песенку из мультфильма о капитане Врунгеле: «Как вы яхту назовете, так она и поплывет».
Есть замечательная, на мой взгляд, техника, позволяющая с самого начала, с утра, перепрограммировать свой день на удовольствие.

Попробуйте намеренно вызвать у себя мысли об удовольствиях, которые вы можете себе сегодня доставить. Пусть это будут самые обычные, но приятные лично вам вещи.

Представляете, вы лежите в постели и с блаженной улыбкой планируете всякие милые вашему сердцу штучки, которые вы сегодня для себя сделаете. Например, сделаете прическу в самом престижном салоне или позволите себе просто полежать с маской на лице полчаса после работы. Начинайте с самых «невинных» радостей и проследите, к чему это вас приведет.

Еще один вариант этого упражнения можно выполнять, когда вы уже встали и смотрите на себя в зеркало. Надеюсь, вы никогда не говорите себе в этот момент: «Ой, какой кошмар!» или еще что-нибудь в этом роде. Мысль материальна, друзья мои, материальна. Никогда не забывайте об этом. Не зря умница Алла Борисовна часто повторяет: «Какая я красивая. Какая Я красивая. КАКАЯ Я КРАСИВАЯ!!!»

Так вот, в тот момент, когда вы впервые в этот день увидели свое отражение, скажите: «Дорогая моя ласточка, я тебя очень люблю и сделаю сегодня для тебя все, что могу. Чего ты хочешь? Купить новые туфли, сходить в сауну, позвонить любимой подруге, — солнышко мое, да для тебя — все что угодно! Я сделаю все, чтобы доставить тебе удовольствие».

Вы увидите, это дает просто потрясающие результаты.

Во-первых, ваше подсознание будет весь день нежиться в любви, отчего у вас поднимется настроение.

Во-вторых, это же подсознание поможет так сформировать события наступающего дня, что вы справитесь с будничными обязанностями намного легче, спокойнее и с лучшим результатом. Кроме того, вам обязательно удастся выкроить время для обещанных себе удовольствий.

А в-третьих, необычная установка будет привлекать необычные результаты. Например, вы можете внезапно осознать, что день ознаменовался для вас каким-то радостным событием или резким «скачком» в работе. Результаты могут быть самыми неожиданными, но всегда (!) — радостными.

В итоге к вечеру вы с удивлением заметите, что устали меньше, чем обычно, окружающие чуть поменьше стали «загружать» вас своими проблемами, да и настроение у вас совершенно другое. А ведь все дело в программе на удовольствие!

Занимайтесь тем, что вдохновляет вас, общайтесь с теми, кто вам приятен, носите те вещи, в которых вы выглядите привлекательными и комфортно себя чувствуете. Как можно чаще доставляйте себе маленькие и большие радости!

Все эти шаги совершенно необходимы для вхождения в новую жизнь!

Программа действий для привлечения успеха

1. Каждый новый день я начинаю с благодарности Богу и мысленного предвкушения удовольствия, которое только могу представить.
2. Я сознательно отношусь к окружающим меня людям и предметам и стараюсь максимально улучшить качество моей жизни.
3. Я стараюсь доставить себе как можно больше радости, начиная с милых подарочков и расширяя атмосферу счастья по мере роста моего сознания.
Рейтинг:  +50
Лёля 1112
22 января 2013 года 37 654 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Упражнение «День удовольствий» от Натальи Правдиной.
Скажите, что первое приходит вам в голову, когда вы пробуждаетесь ото сна? Готова поспорить, это скорее всего судорожные мысли о том, как не опоздать, что надо сделать, собрать детей, накормить мужа... продолжить можете сами. Знакомо? Да, конечно. Дорогие мои, день, начатый таким образом, несет в себе именно эти вибрации суеты, спешки и напряжения... Читать полностью
 


Дневник группы "Симорон":



Комментарии:

23 января 2013 года
+1
Прекрасное упражнение для начала дня! Спасибо!

23 января 2013 года
+1
Отличное упражнение! Так начинать день намного приятнее - завтра (то есть уже сегодня) попробую.

23 января 2013 года
+1

Я начинаю день со Счастливой молитвы Мэрфи

23 января 2013 года
0
Я сегодня воплотила в жизнь это упражнение,и действительно время работало на меня.
обожулька пишет:
Счастливой молитвы Мэрфи
Поделись,пожалуйста.

24 января 2013 года
+3
Счастливая молитва

Научитесь уже сегодня решаться на выбор счастья. Методика предельно проста. Как только вы утром откроете глаза, скажите себе:

«Божественная воля определяет мою жизнь сегодня и всегда. Все сегодня сложится для меня наилучшим образом.

Сегодня начинается новый чудесный день, более счастливый, чем когда-либо.

Божественная мудрость направляет меня на моем пути, и Бог благословляет меня на все, что бы я сегодня ни начал делать.

Божественная любовь окружает и охраняет меня, и я ступаю к свету.

Как только мои мысли начнут отступать от того, что хорошо и конструктивно, я тут же призову себя к порядку,

и снова сконцентрируюсь только на прекрасном и добром.

Я умственный и душевный магнит, который притягивает к себе счастье и благо. Все мои сегодняшние начинания будут развиваться исключительно спешно. Я буду весь день безгранично счастлив».

Начинайте каждый день таким образом, тогда вам будут сопутствовать счастье и веселое настроение.

Джозеф Мерфи

Я переписала и листочек с молитвой лежит у меня на прикроватной тумбе, и каждое утро я начинаю именно с неё!

Нашла молитву совсем недавно, но мне очень нравится

24 января 2013 года
0
спасибо,теперь и у меня будет такой листочек

24 января 2013 года
+1
всех благ

24 января 2013 года
+1
Обожаю Джозефа Мерфи.

24 января 2013 года
+1
Я о нем никогда не слышала,а теперь рою инет.

24 января 2013 года
+1
У меня книга была. Вроде Лечение молитвой. Взяли у меня и с концами.

25 января 2013 года
+1
Июнька пишет:
У меня книга была. Вроде Лечение молитвой. Взяли у меня и с концами.
ну и ладно, главное - во благо!

25 января 2013 года
0
обожулька пишет:
главное - во благо!

25 января 2013 года
0
я тоже всю информацию из инете брала

25 января 2013 года
+1
Супер! Мне тоже очень нравится, забираю с благодарностью.

23 января 2013 года
+2
А я каждое утро улыбаюсь себе и настраиваюсь лишь на позитив!

23 января 2013 года
0
Умница
Это тебе

24 января 2013 года
+1
Спасибо!

24 января 2013 года
+1
Счастливых дней тебе.


24 января 2013 года
+1
Благодарю, очень хорошие техники!

24 января 2013 года
0
Теперь будем притягивать удачу.


5 июля 2015 года
+1

20 октября 2016 года
0
как же мы боимся переесть удовольсвий !!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная