для собственной мотивации -13кг - нашла фото до начала диеты

Ну либо Дюкан, либо я)))) кто-то из нас подвёл мой результат. У меня долго стоял вес, хотя объёмы продолжали меняться в меньшую сторону. Но цифра на весах стояла мертво 99-100 и хоть тресни.
Я переключилась на подсчёт калорий и сейчас пытаюсь освоить правильное питание. Нашла более удобный сайт для подсчета калорий и баланса БЖУ - теперь я там. Вес понемногу пошёл вниз - уже 96,600 я видела на весах. В основном 97кг вижу.
На подсчет калорий переключилась, потому что съедая много белка, я озадачилась тем, что ем на 900ккал - это мало, решила, что именно из-за этого тормознулся сброс веса. На подсчете калорий подняла постепенно калораж, потом вес пошёл вниз.
Дюкан дал мне многое - основной толчёк и сильную мотивацию - уверенность, что я могу это сделать. А теперь надо проявить упорство. Думаю, что в октябре снова на Дюкана можно для очередного прыжка вниз, а может в ПП втянусь.... Я не загадываю.