День первый

Начинаю с веса (стыдно сказать) - 75 кг Прошлой весной я благодаря диете начиная с такого же веса сбросила 8 кг. Счастью не было предела, равно как и разочарованию от того, что сброшенное очень быстро вернулось обратно. В течение года вес колебался 70-75 кг. А ведь не так давно я весила свои заветные 57 кг...

Это история похудения начинается с того, что вчера я собралась поехать пожить в Москву пару недель в середине февраля. А в таком виде мне ехать как-то стыдно. Поэтому у меня есть 3 недели и лишние 18 кг. Конечно, я понимаю, что за такой срок сбросить все 18 нереально без катастрофических последствий для организма, поэтому ставлю себе планку на это время 6-8 кг.

Сегодня 22 января, первый день, мой вес составляет ровно 75 кг.

Выбор диеты был достаточно прост - вернулась к проверенной, гречневой. У меня нет как таковой особой проблемы потерять вес - моя проблема - это удержать результаты. Ведь первое время после похудения и придерживаюсь еще...каких-то правил питания, но через неделю это забывается... В итоге вес возвращается, хотя я и не могу сказать, что я много ем.

75 кг это мое наказание, какая-то определенная точка для моего организма, потому что я всегда возвращаюсь именно к ней. Не 76, не 77, а именно ровно 75 кг. Хорошо конечно, что вес не идет выше... Хоть что-то

Именно поэтому сейчас первоочередной целью для меня является не только потеря веса, но и удержание достигнутых результатов.