45/90 - витаминный

Сегодня уже 45 день из 90, так сказать, золотая серединка. На сегодняшний день минус 10кг. Результатом я в общем то довольна, даже очень, но вот что-то эта самая серединка меня перестает радовать..

За последний 4дневный круг не получилось ничего сбросить. Я пытаюсь себя подбадривать, но руки потихоньку опускаются.. Не понимаю в чем дело.

Меню:
Крахмальные - раньше преимущественно рис с овощами, то в последний раз это был овощной супчик с добавлением картошки.
Углеводные дни - раньше преимущественно макарошки, то в последний раз гречка.

Белковый день принес отвес в 700г, а за крахмальный и углеводный день - эти 700г вернулись обратно.. Калории не считаю, но порции еды не увеличивала, да и почему-то посчитала что рис с овощами выходит более калорийно, чем просто овощной суп, пусть и с добавлением немного картошки.. Получается, что сейчас вес падает только после витаминного дня. Где я просчиталась? Почему вес то вниз, то вверх прыгает?

Да кстати, также пью 1.5л воды, каждый вечер час гуляю пешком довольно быстрым шагом, к тому же дома занимаюсь сама полтора часа и еще хожу с Лесли Сансон 2мили, то есть всего 2часа на это посвящаю.

П. С. Меню на сегодня: фрукты, овощи, немного орешков.

Держитесь, не сдавайтесь и любите себя!
Рейтинг:  +13
Kristia
22 января 2013 года 202 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 45/90 - витаминный
Сегодня уже 45 день из 90, так сказать, золотая серединка. На сегодняшний день минус 10кг. Результатом я в общем то довольна, даже очень, но вот что-то эта самая серединка меня перестает радовать..
За последний 4дневный круг не получилось ничего сбросить. Я пытаюсь себя подбадривать, но руки потихоньку опускаются.. Не понимаю в чем дело.
Меню:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 января 2013 года
0
Ты молодец!!! 10кг за 1,5месяца
Вес у всех после 40 дней диеты снижается медленно или вовсе стоит на месте, а вот после 60 дня начинает уходить с новой силой, так что держись и не отчаивайся! И еще попробуй устроить читтинг, съешь в крахмальный день винегретик и запеченную картошечку, а в углеводный пиццу, организм просто привыкает к одному и тому же ему нужно разнообразие....

22 января 2013 года
0
А что такое читтинг? С этого места поподробнее, а то я извините, не в теме

22 января 2013 года
+1
А читтинг - это когда кушаешь немного калорийнее, чем позволено (может не правильно выражусь, меня поправят девчонки, но смысл я понимаю так )

22 января 2013 года
0
Спасибо! Буду держаться, настроена очень хорошо, мотивируя себя этим сайтом и людьми, которые уже многого добились в этом плане Молодцы, низкий поклон!
Забыла еще написать, что -10кг это при том что были праздники, да и не скажу что всегда очень строго придерживаюсь, иногда всякие нарушения бывают , могла наверно и больше, если бы не..

22 января 2013 года
+1
Это очень хорошо! Такие успехи! А вот остановка в весе меня тоже всегда расстраивает. Главное не впасть в депрессию и не запаниковать.Для меня в таких случаях лучше не так часто взвешиваться. Но очень хочется... хочется увидеть, как падает стрелка!

22 января 2013 года
0
Магическая стрелка

22 января 2013 года
+1
Так организму тоже надо к новому весу привыкнуть!!! За 10 кг там много чего поменялось Не насилуй себя, убери весы на недельку... Главное продолжать

22 января 2013 года
0
Спасибо за поддержку! Буду стараться не раскисать

22 января 2013 года
0
Не отчаивайся. Уже пол пути пройдено и результат есть. И правда спрячь весы на недельку и попробуй сменить рацион либо что то новое попробуй из спорта и я уверена стрелка поползет вниз

22 января 2013 года
0
Только вот руки не опускайте! А то как ни как самое сложное позади, половину прошли уже))
Потом всегда вес дольше уходить начинает.
Удачи вам, сил и терпения

22 января 2013 года
0
Очень приятно все это слышать от Вас, спасибо за поддержку!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная