Да, да вооруженна и очень опасна, это я про себя. У меня сейчас такой прилив сил! Я готова ваять своё тело и у меня для этого все есть. Первое-желание, осознанное, реальное желание, ни то, которое пропадает ближе к 11 часам вечера и бежит к холодильнику и очнувшись с набитым пузом плачет и сетует на жизнь.
Второе-знания, которые я приобрела смотря на ошибки других и, естественно думая, что у меня все будет по другому, совершая те же ошибки, теперь я знаю, что организм не обманешь и надо его слушать.(так я узнала, что могу обходиться без соли и чувствовать вкус продукта. )
А в третьих я начала пользоваться тем, что давно пылилось в кладовке.это мои массажеры всевозможные, диск, степпер,. я поставила чёткую цель, я знаю, что мне надо. Я уже лечу к тебе фигура моей мечты!!!
а вот и моя артиллерия
Я там банку присмотрела, ты сама себе будешь делать массаж? С этим нужно поосторожней.
Я когда-то проходила курс у профессионального массажиста, так она мне говорила, что нужно очень строго придерживаться правил, даже если только по пузу. Если остаются синяки, это не очень хорошо. Я в этом не очень разбираюсь, но есть противопоказания.
Успеха!
Набор здоровой стройняжки вообще воодушевляет! пошла ка я тоже к своему кардиотвистеру
в бой - чтобы к 8 марта быть!
Удачи тебе, Наташ!
Степпер этот, хочется сказать, совсем не так прост, как кажется...1500 шагов - и вся мокрая слезаешь) и ножки болят, кайф))
Хороший боекомплект)) удачи Вам
Удачи!
Понятно, что не каждый день
Ой, мне на день Джилл хватает
Я тебе на майл ссылку сбросила. Попробуй на малой скорости скачать, должно получиться