Сегодня улеводный день первого трехдневного цикла.
Вчера занималась и закончить не смогла, т.к.вывернула слегка плечо эспандером. Оно мне вчера вообще трудно шло, т.к. я целый день бегала по институтам-абонентам, полдня не жрамши. Домой в 17 прискакала, зафаршировала кальмаров и все три сожрала. А через час тренировку начала, т.кальмары внутри меня квакали так что не удивительно что я бдительность потеряла. Зато белка вчера наела целых 275 грамм. Наутро вес тот же. А вообще за 17 дней БУЧ минус 1.5-2 см в талии. Пресса колоском, конечно, нет, но впереди еще 4-5 месяцев работы, зато я уже теперь знаю что точно не буду комплексовать по поводу живота летом. Я уже сейчас могу себе позволить открытые топы. Сделала очередной коллаж.
Еще знаете о чем подумываю? о том чтобы после боди революшна устроить себе месячник йоги, забросить на время силовые и заниматься месяц только йогой по часу в день. Дабы расслабить душу и тело. Не думаю что это меня назад откинет.
Читаю сейчас Трансёрфинг реальности, 1 часть. Слишком много информации, но что-то в этом определенно есть. Как и в модной теории пользы позитивного мышления. Кто читал, какое впечатление оставила книга у вас?
Пузяка зачотная.
БУЧ не одобряю, никакого смысла. Или ты мышцы кормишь или не кормишь. У ферментов мозга нет, чтобы запутаться. Только безусловные рефлексы.
Я не то что бы мышцы ращу, я скорее от жира пытаюсь избавиться.Складка на животе уменьшается.Ну ты ж знаешь, каждому свое.
Книгу читала, мне понравилась! Голову хорошо прочищает, да и хорошей подмогой будет в пути к своей цели!
Вот многие кальмаров готовят, не уже ли вкусная штука? Ни разу не пробовала.
Я тоже на буч засматриваюсь... буду пробовать
А то в морозилке лежат, глаза мозолят.