Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Введение

Дорогие девушки! Предлагаю Вам вместе со мной попробовать просто так, ради любопытсва эту систему питания. По ней худеют все звезды голливуда.

Рейтинг: +16

Смелая

11 февраля 2011 года

1181

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/78132/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Введение</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/78132/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/11/30/78581_15482-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Дорогие девушки! Предлагаю Вам вместе со мной попробовать просто так, ради любопытсва эту систему питания. По ней худеют все звезды голливуда.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/78132/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/78132/
              ]Введение[/url][/b][/size]
              Дорогие девушки! Предлагаю Вам вместе со мной попробовать просто так, ради любопытсва эту систему питания. По ней худеют все звезды голливуда. [b][url=https://www.diets.ru/post/78132/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Комментарии:

quince

12 февраля 2011 года

Не худеют на ней ВСЕ звезды Голливуда

И вряд ли они в курсе, что Дюкан существует вообще, у них там своих низкоуглеводных систем питания хватает (не менее эффективных)
А вот француженки худеют, и вполне успешно (а так же англичанки)

Ответить

Смелая

(автор поста)

12 февраля 2011 года

Да??)) Ну я наивная чукотская девочка, всем СМИ верю)) Правда во Франции она знаминита как система эффективного снижения веса??)) Сегодня первый день на ней))

Ответить

primavera

14 февраля 2011 года

Я про Дюкана тоже начиталась, и вот в четверг пойдет 4 неделя. Не могу сказать что следую по всем правилам, но стараюсь как могу. За первые 2 недели результат -5,5кг, объемы уменьшились, одежда свободная, а главное что диета очень вкусная и выдерживается без особого труда.

Ответить

Смелая

(автор поста)

14 февраля 2011 года

Да? А я вот два дня на ней посидела, чувствую, что мне не идет она. А как ты правила нарушала??
Меня убил привкус неприятный во рту(((

↑ Ответить

quince

14 февраля 2011 года

Это кетоз начался от повышенного употребления белка, при этом обычно бывает сухость во рту, жажда, неприятный запах изо рта. Поэтому я не люблю белковые диеты, но зато они сушат хорошо, вода выливается почти ведрами

Я на мягкой низкоуглеводке, без кетоза. У Дюкана стреляю низкоуглеводные рецептики, да и вообще, даже 1 белковый день в неделю рулит.

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

14 февраля 2011 года

Я тоже люблю белок, но 900 гр фруктов - мое законное право))) А где рецептыстрельнуть можно??

↑ Ответить

quince

14 февраля 2011 года

Я во французском интернете стреляю и в книжках/журналах, тоже на фр-м. При 900гр фруктов в день- о белковой диете можно забыть и поинтересоваться, к примеру, Диетой дружбы, но и там по фруктам ограничения.

↑ Ответить

primavera

14 февраля 2011 года

есть очень хороший сайт на русском языке: http://dukandiet.ru/. там много рецептов, все подробно описано о диете.
и о фруктах надо забыть, это точно.

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

14 февраля 2011 года

Я знаю! Но без них у меня желудокне функционирует! Хотя надо к овощам приучать себя

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

14 февраля 2011 года

Я ем 3 яблока и 2 апельсина, надо почитать про этудиету.

↑ Ответить

primavera

14 февраля 2011 года

2 раза получилось употреблять алкоголь, но я потом сразу пару дней очищалась чаями, с утра иногда ем обезжиренный йогурт, но с добавлением фруктов. Знаю что нельзя, но он очень вкусный, плюс в нем и 6 видов зерновых, и в 100г только 30 калорий. Думаю, что это не очень страшно.

↑ Ответить

quince

14 февраля 2011 года

Обезжиренный йогурт с фруктами (на сахарозаменителях) можно по 1 баночке в день

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

14 февраля 2011 года

В России такого нет(( Там много сахара!!

↑ Ответить

евдокия2903

19 февраля 2011 года

вес то уменьшится то опять идет вверх как-то результат не очень радует хотя стараюсь придерживаться норм диеты но иногда и нарушается

Ответить

Смелая

(автор поста)

19 февраля 2011 года

Мне эта диета не пошла. У всех разные пищеварительные системы)) моя оказалась капризной))

↑ Ответить

allduska

27 февраля 2011 года

ja uze slysala ob etoi diete ot maei padruzki,ona uze 2meseca sidit na nei,seicas peresla na 3fazu,i pohudela na 8,5kg..tak cto mozno poprobavat

Ответить

Ариша7

14 марта 2011 года

а я вот села сегодня первый день. где бы найти "подруг по постройнению" на этой системе питания? а вообще опыт на безуглеводных диетах у меня большой и, кстати, для себя считаю их единственно верным способом борьбы с лишними кг... а привлекло на этой системе то, что обещают устойчивый результат и вполне выполнимые правила "на всю жизнь")))

Ответить

Смелая

(автор поста)

14 марта 2011 года

Тогда тебе эта система поможет!

↑ Ответить

МарияНиколь

25 марта 2011 года

Ариша, я сижу на этой диете уже неделю! Давай вместе) Этот образ питания один из самых лучших, т.к. он постепенно подготавливает организм к правильному питанию на всю жизнь. Вес уходит медленно(лично у меня за неделю ушел только 1кг), но это уходит в основном жир, а он легкий, так что визуально кажется, что больше!)

↑ Ответить

primavera

14 марта 2011 года

Я села снова вчера, тк сорвалась месяц назад из-за стресса. В прошлый раз результатами была очень довольна!

Ответить

Смелая

(автор поста)

14 марта 2011 года

Да?? Так, делитесь опытом!!!

↑ Ответить

Ilit

14 марта 2011 года

девчонки, очень хотелось бы присоединиться.
но т.к. мой желудочек измучен и очень сильно болит, всё больше потребляю супчиков. думаю через пару недель тоже присоединюсь к вам

Ответить

Смелая

(автор поста)

14 марта 2011 года

Тогда можешь есть овощные бульоны с белком. А чем ты свой желудок измучила??

↑ Ответить

Ilit

14 марта 2011 года

не знаю.
подозреваю, что экспериментами типа весь день в себя запихивать рис с водой.

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

15 марта 2011 года

Знаю, у меня крупы не в почете)) Не перивариваю я их.

↑ Ответить

Ilit

15 марта 2011 года

у меня рис - любимая еда.
могу есть сколько угодно без соли без перца без ничего.
но когда желудок начинает выделывать сальто- становится не прикольно.

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

15 марта 2011 года

Рис крепит сильно) Поэтому твой желудок и взбунтовался))овообще, видимо твой организм хорошо преваривает углеводы.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

2 мая 2011 года

Надо попробовать, приглядываюсь.

Ответить

Ольга Санна

18 апреля 2014 года

Вот и я решила изучить эту диету

Надеюсь, у меня все получится!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)