Главная > Дневники > Дневник пользователя Zliychka

Итоги недели

Вот и прошла первая неделя похудения после праздников.
Результаты есть хорошие и не очень.
Хорошие в том, что:
1. я со второго января не курю и не горю желанием, хотя возможность была и не одна.
2. сходила уже 5 раз в спортзал строго по графику и ни разу не пропустила
3. впервые после полугодичного перерыва занималась кардио дома
4. и главное - вчера обалдела от самой себя на беговой дорожке. Обычно я могла бежать 9-10 минут без перерыва, а дальше выдыхалась. Вчера же вдруг без особого напряга пробежала без перерыва 13 минут, 2 километра и сожгла 150 ккал

Не очень - за неделю я совсем не потеряла вес

Мне почему-то казалось, что праздичные килограммы должны сойти быстро, но они никак не сходят. При том, что нагрузка больше, чем раньше, и ем я умеренно.
Последняя надежда на КД (сейчас четвертый день), больше думать не на что.

Рейтинг: +7

Zliychka

14 января 2013 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/777415/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги недели</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и прошла первая неделя похудения после праздников.<br>Результаты есть хорошие и не очень.<br>Хорошие в том, что:<br>1. я со второго января не курю и не горю желанием, хотя возможность была и не одна.<br>2. сходила уже 5 раз в спортзал строго по графику и ни разу не пропустила<br>3. впервые после полугодичного перерыва занималась кардио дома...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/777415/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/777415/
              ]Итоги недели[/url][/b][/size]
              Вот и прошла первая неделя похудения после праздников. Результаты есть хорошие и не очень. Хорошие в том, что: 1. я со второго января не курю и не горю желанием, хотя возможность была и не одна. 2. сходила уже 5 раз в спортзал строго по графику и ни разу не пропустила 3. впервые после полугодичного перерыва занималась кардио дома 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/777415/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Zliychka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

14 января 2013 года

Zliychka пишет:
я со второго января не курю и не горю желанием, хотя возможность была и не одна.

Правильно, нечего себя травить! Воздух в городах и так не классный, чтобы ещё сигаретами усугублять

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Итоги недели

Дневник Zliychka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"