Итоги недели

Вот и прошла первая неделя похудения после праздников.
Результаты есть хорошие и не очень.
Хорошие в том, что:
1. я со второго января не курю и не горю желанием, хотя возможность была и не одна.
2. сходила уже 5 раз в спортзал строго по графику и ни разу не пропустила
3. впервые после полугодичного перерыва занималась кардио дома
4. и главное - вчера обалдела от самой себя на беговой дорожке. Обычно я могла бежать 9-10 минут без перерыва, а дальше выдыхалась. Вчера же вдруг без особого напряга пробежала без перерыва 13 минут, 2 километра и сожгла 150 ккал

Не очень - за неделю я совсем не потеряла вес Мне почему-то казалось, что праздичные килограммы должны сойти быстро, но они никак не сходят. При том, что нагрузка больше, чем раньше, и ем я умеренно.
Последняя надежда на КД (сейчас четвертый день), больше думать не на что.