6 день

привет, у меня в понедельник последний день. тоже думаю на какую диету перейти, ты уже приглядела какую-нибудь?

а не пробовали питаться просто здоровой пищей?

девочки а кто нибудь луковую диету пробовал??говорят помогает!!я вот сегодня на любимой второй день,думаю потом луковую попробовать!!правильное питание это конечно хорошо,но для начала хочется побыстрее от нескольких кг избавиться а потом начать!!!

Меню луковой диеты на семь дней

День первый, понедельник
В этот день разрешается есть лишь луковый суп, а также немного фруктов. Лучше выбрать низкокалорийный арбуз и совсем воздержаться от бананов и винограда.

День второй, вторник
Во второй день диеты положен обязательный суп и немного овощей. Лучше съесть их сырыми, запеченными или тушеными. Можно также съесть несколько вареных или запеченных картофелин с небольшим добавлением масла.

День третий, среда
На третий день нельзя есть картошку. Положен суп, немного овощей и фруктов.

День четвертый, четверг
Рацион в этот день состоит из супа, фруктов и овощей. Позволительно выпить стакан молока с пониженным содержанием жира, а также съесть 1-2 банана.

День пятый, пятница
Главное блюдо по-прежнему суп. Никаких овощей и фруктов. Зато можно съесть грамм 300 мяса, курицы или рыбы, а также помидоры без ограничения количества.

День шестой, суббота
Фрукты есть запрещено. Употребляем суп, кусочек говядины, а помидоры заменяем на огурцы, капусту и перец.

День седьмой, воскресенье
Рацион состоит из супа, отварного или тушеного коричневого риса. Разрешено немного овощей и фруктовый сок.

Сам рецепт супа очень прост: 6 не слишком крупных луковиц, небольшой кочанчик капусты, несколько штук зеленого болгарского перца и сельдерей шинкуются. Можно также добавить немного помидоров. Все это кладется в кастрюлю, заливается холодной водой и доводится до кипения. Затем огонь следует уменьшить и варить до размягчения овощей.Разрешено добавлять специи и соль, но никакого майонеза и сметаны.

у меня подруга очень часто на ней сидит,ей нравится,а я как то решилась порезала овощи сложила в кастрюлю,оставила до вечера и узнала что беременна и сварила борщ)))на этом моя луковая диета была навсегда окончена)))

Waya, привет. У меня тоже за 5 дней -2 кг всего. Но объемы ушли,все замечают ,что схуднула. Перепутала 5 день(( вместо белкового - питьевой после фруктов. вот не знаю тогда сегодня что кушать)